Людмила Галактионова - психолог, телесно-ориентированный психотерапевт. Сформировала свой уникальный метод работы, состоящий из 9 направлений психологии, психотерапии и нейрофизики. Благодаря которому за 3,5 года помогла более 1400 предпринимателям и людям в найме улучшить уровень жизни более чем в 2 раза, проработав с ними блоки, страхи, неуверенность в себе и сопротивление через тело. Если конкретнее, за 2022 год ее клиенты заработали почти 2 млрд рублей, работая над своим состоянием.
Людмила, расскажите, что из себя представляет термин телесно-ориентированная психотерапия.
Если говорить очень просто, то телесно-ориентированная психотерапия (ТОП) – это вид психотерапии, в котором через тело клиента работают над его психическим состоянием.
Душа, тело и разум - это части единой системы. И только человек настолько уникален, что способен думать об одном, делать другое, а чувствовать и желать вообще третьего. Разум и логика часто позволяют нам избежать контакта с нашими истинными чувствами и переживаниями. Тело же, напротив, хранит в себе абсолютно все наши эмоции, воспоминания и весь наш уникальный жизненный опыт. Оно всегда остается честным, открытым и верным помощником на пути решения наших психологических и эмоциональных проблем.
Насколько эффективен такой вид психотерапии?
С помощью телесных и дыхательных практик, а также работы с чувствами я быстрее и эффективнее могу помочь клиенту решить любой его запрос, обходя механизмы защиты и имея доступ напрямую к внутреннему ребенку. Одна сессия по моей методике заменяет порядка 15-20 консультаций с другими психологами, так как работа ведется на всех уровнях.
Как Вы вообще стали специалистом в сфере психологии?
Изначально я сама пришла к психологу со своими запросами и поняла, что обычные разговоры для меня неэффективны. Я начала пробовать все возможные терапевтические подходы на себе: психология (КПТ, Гештальт, Гипнотерапия, Арт-терапия, ЧЦП), космо-энергетические практики, ретриты, випассаны и многое другое. Однако спустя 1,5 года изучений себя, я поняла, что моя травматика сидит намного глубже и я не нахожу ответы, а только еще сильнее запутываю себя. В тот момент я познакомилась с методами ТОП, пошла изначально как клиент, и именно там осознала, насколько важно обращать внимание на телесные проявления, эмоции и чувства. Что именно тело хранит в себе все переживания и всю боль. И с помощью этого направления я встретилась с собой настоящей, после чего пошла учиться этому методу, параллельно выстроила отношения, родила ребенка, нашла свое предназначение и создала 2 бизнес-проекта.
Могу с уверенностью сказать, ТОП работает на 100 процентов!
Впечатляющие результаты! Как телесные блоки мешают прийти к целям?
Как писал Вильгельм Райх, ученик Фрейда, что в нашем теле есть блоки и зажимы, так называемый «мышечный панцирь». С одной стороны он формирует «безопасность» - нашу зону комфорта, где нам все ясно и понятно, исходя из наших убеждений и установок, которые с нами с раннего детства. А с другой, «мышечный панцирь» не дает нам быть свободным, раскрепощенным, счастливым и достигать своих поставленных целей. Так как в любом блоке и зажиме спрятаны событие, эмоция/чувство и фигура (человек, рядом с которым этот зажим был сформирован).
По жизни мы идем вперед телом - в карьерный рост, бизнес, отношения, публичные выступления и другие сферы. Если телу страшно и стоит много запретов, то это будет очень сложно и небезопасно.
Поэтому, чтобы сделать прорыв в любой из сфер в жизни, важно встретиться с собой, со своими страхами, убеждениями, со своей злостью и переживаниями. Именно они нас останавливают и не дают возможность выстраивать свою жизнь так, как мы хотим.
У каждого из нас есть цикличность событий, некие сценарии, которые мы проживаем, но, к сожалению, часто этого не замечаем. Зачастую мы смотрим на мир даже не своими глазами, а глазами страхов, убеждений и установок наших родных.
С помощью телесных практик важно вытащить на поверхность, проработать и освободиться от всего того, что уже неактуально и что нам не принадлежит. И тогда мы освобождаем место и потенциал для новых знаний, успешного опыта и желания действовать, благодаря чему можно кардинально изменить жизнь.
Освобождение — это быстрый путь к достижению целей в жизни.
С какими запросами к вам приходят сейчас?
В основном приходят с таким запросом, как нет сил или энергии, ничего не хочу. Также ещё одной распространённой проблемой является самооценка и неуверенность в себе. Человек не верит в себя, в своё дело. Им управляет страх предъявлять себя Миру. Боюсь, что меня осудят — это тоже нередкая проблема у людей.
На самом деле самостоятельно очень сложно диагностировать причину возникновения проблемы, блока или зажима. Так устроена психика человека - любое самокопание ведет к самозакапыванию. Важно обращаться к специалисту. Ведь когда у нас болит зуб - мы идем к стоматологу; когда болит сердце - к кардиологу; когда болит нос/уши - к лору. А когда болит душа, что мы делаем? Идем пить, курить, заниматься сексом, переедаем, обсуждаем с друзьями - это не выход. Это всего лишь компенсация внутренней пустоты.
Какой ваш главный принцип в работе с клиентами?
Я считаю, что человек выбирает человека душой. Когда ко мне приходят клиенты, это знак, что я могу помочь решить их вопрос, иначе бы мы не встретились. Я работаю не с проблемой, а с человеком. Для меня каждая личность уникальна и требует только индивидуального подхода.
Работа ведется на глубинном уровне. Основная задача - бережно и аккуратно раскрывать причину, ядерные страхи и переживания.
В каком формате Вы проводите консультации?
В данный момент провожу личные консультации онлайн и оффлайн, но основной акцент у меня идет на проведение групповых оффлайн интенсивов — это суперэффективный способ изменить глобальные сценарии в жизни, пройти процесс перерождения, встретиться с собой настоящим и сэкономить своё время.
Время - это самый ценный ресурс. Его не вернуть. Симптомы/психосоматика - это следствие.
Как планируете дальше развиваться в этой сфере?
В горизонте 3-х лет есть цель - открыть свой психологический центр, обучать психологов и помогать еще большему количеству людей.
Людмила, Вы уже помогли многим людям, а какой Ваш самый запоминающийся кейс?
Самый лучший для меня кейс — это я. Девочка из очень бедной, многодетной семьи с родителями алкоголиками, которая смогла изменить свою жизнь, получить 2 высших образования, построить семью, стать востребованным психологом, сооснователем 2-х бизнесов. И я не собираюсь останавливаться на этом.
Конечно, в моей практике множество кейсов, и за 2022 год мои клиенты заработали более 1 млрд 850 млн рублей, работая над своим состоянием.
Главное для человека – это жизнь! Ни деньги, ни бизнес, ни отношения, а именно жизнь! И когда человек начинает жить своей жизнью и делать то, что он хочет, все остальные сферы автоматически выстраиваются. Тогда формируется чувство и понимание, а для чего же мне деньги и реализация.
Я смогла! Сможешь и ты!
Инстаграм* (запрещен на территории РФ): galaktionova_mila
Телеграм: psy_galaktionova
Таплинк: galaktionovamila
