Вы добрый и отзывчивый человек? Это хорошо! Но хотите помочь или боитесь отказать? Если стараетесь угодить людям только потому, что страшно потерять их любовь, уважение и дружбу — вы загнали себя в тупик. Нельзя быть удобным для всех. Задумайтесь, ведь люди могут использовать вас в личных целях.
Основные признаки безотказности
Вот несколько признаков того, что безотказность работает против вас:
- делаете все, о чем вас просят, даже в ущерб своим интересам;
- берете на себя больше, чем физически и психологически можете осилить;
- замалчиваете обиды, лишь бы избежать конфликта;
- подавляете чувства, чтобы не расстроить других.
Жизнь слишком коротка, чтобы ценой своего комфорта облегчить существование других. Начинайте меняться прямо сейчас. Вы увидите, что люди не отвернутся. Наоборот, увидят в вас интересного человека, которого можно уважать.
Как перестать быть удобным
Научитесь ставить свои интересы на первое место. Это не значит, что вы сразу станете эгоистом. Просто перестаньте быть супергероем и осознайте свою ценность и достоинство. Вот 5 способов:
- Говорите “Нет”. В этом ничего страшного. Да, некоторые люди, не привыкшие к вашему отказу, удивятся. Кого-то это разозлит, и они отвернутся от вас. Не расстраивайтесь, это не ваши люди. Настоящие друзья останутся.
- Не ждите одобрения. Ваша самооценка не должна зависеть от окружающих. Только вы знаете, что вам нужно. Научитесь любить себя и уважать собственные желания. Не отказывайтесь от своих ценностей в угоду чужому мнению.
- Говорите о потребностях. Не бойтесь обращаться за помощью. Говорите прямо, чего ожидаете от партнера. Не ждите, что он сам догадается. Не миритесь с неудобствами. Человек или пойдет вам навстречу, или расставит все точки в отношениях.
- Обозначьте границы. Всегда говорите о том, что для вас недопустимо. Не позволяйте оскорблять и унижать себя. Дайте понять, что переход на личности неприемлем. Но и сами не нарушайте чужих границ. Не участвуйте в сплетнях.
- Ставьте себя на первое место. Ваши планы и цели должны быть в приоритете. Это не эгоизм, как считают некоторые, а самоуважение. Ваше здоровье, потребности, желания — главное. Только после того, как удовлетворите свои запросы, помогайте другим.
Меняйте сценарии поведения. Становитесь самодостаточным и не позволяйте людям управлять вашей жизнью. Подписывайтесь на канал. Делитесь своим опытом в комментариях.
А на моем мастер-классе «Влияй и убеждай. 5 способов убедить кого угодно в чем угодно» вы узнаете, как общаться с разными людьми в самых неожиданных ситуациях. Переходите на сайт и регистрируйтесь.
