При исследовании исследователи опирались на данные о генетике, образе жизни и состоянии здоровья людей в возрасте от 40 до 69 лет.
Ученые из лондонского университета заявили, что короткий сон в середине дня может помочь защитить здоровье мозга по мере старения. Об этом пишет The Guardian.
По словам специалистов, уменьшение размера мозга происходит с возрастом и ускоряется у людей с когнитивными проблемами и нейродегенеративными заболеваниями. Дополнительное негативное влияние оказывают и проблемы со сном.
«Мы обнаружили связь между дневным сном и большим объемом мозга. Это может свидетельствовать о том, что регулярный дневной сон обеспечивает некоторую защиту от нейродегенеративных изменений», — поясняют ученые.
Известно, что в своих исследованиях они опирались на данные британского биобанка, в ходе которого была собрана обширная информация о генетике, образе жизни и состоянии здоровья людей в возрасте от 40 до 69 лет.
