Здравствуйте, мои дорогие! Актуальный вопрос от подписчика
Есть такая поговорка: движение - это жизнь. Значит работа на даче должна оздоровлять, это же тоже ЛФК. Тогда почему я так устаю после дачи и все болит?
Поговорка-поговоркой, и большая доля правды в ней есть. Правда, в этой мудрой фразе нет слово «шаблонное». Так вот, стереотипное - повторяющееся - движение; шаблонные фиксированные позы - это не про здоровье, и не про качественную жизнь!
Труд на даче эксплуатирует одни и те же мышцы в одинаковом режиме. В них формируются «мышечные мозоли» - триггерные точки. Ну а дальше…
Мышца с триггером, находясь в круглосуточном спазме, работает в режиме анаэробного гликолиза (обмен веществ без участия кислорода). Конечные продукты этого каскада биохимических реакций, по своему составу, близки к трупным ядам. Хроническое самоотравление (аутоинтоксикация) быстро истощает наш эмоциональны
й и физический резерв.
Но, если заняться телом всерьёз: расставаться с триггерами, давать регулярно растягивающие упражнения на хронически работающие мышцы, пить воду, менять питание - расправленная скелетная мускулатура переходит на рельсы аэробного гликолиза (с участием кислорода). А его конечный продукт - прекрасен: это АТФ (аденозинтрифосфорная кислота). Она утилизируется только в процессе активных движений. И ты ловишь себя на том, что тебе регулярно хочется потянуться/ подпрыгнуть/ затанцевать!
Уффф - вновь увлеклась биохимией! Просто это - глава из моей диссертации!
Всем - здоровья и большого урожая!
Задать вопрос мне лично вы можете в нашем Телеграмм: https://t.me/budem_zdorovimi
или в на сайте Одноклассники: https://ok.ru/ocheretina
Ознакомиться с отзывами и результатами лечения можно по ссылке
ЦЕНТР ДОКТОРА ОЧЕРЕТИНОЙ:
г. Москва, Брюсов переулок, дом 2/14, строение 1
г. Москва, ул. Островитянова, д. 6
г. Санкт-Петербург, Васильевский Остров, Беринга 1
ЦЕНТРЫ ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЙ ТРАВМАТОЛОГИИ И ОРТОПЕДИИ «АРИАДНА»:
г. Казань, ул. Агрономическая, д. 18
г. Тюмень, ул. Герцена д.82, корпус 1
г. Тюмень, ул. Николая Зелинского, 24
г. Курган, ул. Бурова-Петрова, д 120, стр. 1
Задать вопросы и записаться в клинику вы можете по телефону:
+7 (800) 555-10-42 (БЕСПЛАТНЫЙ звонок по России)
18+