Обида – это чувство, которое может возникнуть в любых отношениях, включая отношения с родителями. Когда мы чувствуем обиду, мы испытываем гнев, разочарование и грусть. Иногда обида может быть настолько сильной, что она перерастает в ненависть.
Она формируется в детстве в возрасте трех-пяти лет, а в дальнейшем лишь видоизменяется. У кого то ее становится ооочень много, в таком случае человек чувствует враждебным по отношению к себе весь мир. У других ее почти нет, в этом случае человек руководствуется своей взрослой(рациональной) позицией.
Часто обида возникает из-за недопонимания или конфликта. Мы чувствуем, что наши родители не понимают нас или не уважают наши чувства и мнения. Может быть, они критикуют нас или не дают достаточно свободы.
Однако, важно помнить, что родители – это люди, которые любят нас и хотят для нас только лучшего. Их поведение может быть вызвано различными факторами, включая собственное воспитание и опыт жизни. Возможно, они не знают, как правильно общаться с нами или как выразить свои чувства.
Вместо того чтобы держать обиду в себе или выражать ее в негативных эмоциях, стоит попытаться разобраться в ситуации и общаться с родителями на равных. Вы можете попросить их выслушать вас и понять вашу точку зрения. Также, стоит попытаться выразить свои чувства без обвинений и агрессии.
На консультации клиентка назовем ее Людмила 55 лет(имя изменено, разрешение получено).
Она вспомнила недавняя ситуация обиды на дочь, которая сказала ее резкие слова. Людмила ощутила обиду в груди, как тяжесть в области сердца. Образ обиды выглядел у нее как амбарный замок с защелкнутой дужкой. Он был не очень большой и основательным.
Работая с образом замка, который появился у Людмилы в 12-13 лет. Обида защищает девочку от обесценивания, родительской нелюбви, излишней критики, требовательности, сравнения с другими. Дав поддержку внутреннему ребенку обиде было дано право появиться и проявиться. Людмила смогла выразить свои чувства из далекого детства. После чего замок стал маленьким и открылся.
Если вы не можете разрешить конфликт сами, можете обратиться за помощью к психологу.
Обида – это естественное чувство, которое может возникнуть в любых отношениях. Важно помнить, что родители – это люди, которые любят вас и хотят только лучшего.
Получить индивидуальную консультацию можно, записавшись на консультацию по номеру 7 903 373 36 00 (Whats App или Telegram)
Автор: Свищёва Татьяна Викторовна
Психолог, Семейный психолог Гипнолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru