Уж сколько раз твердили миру про work-life balance, про важность отдыха и отпусков, стахановские темпы работы для многих все равно остаются единственным достойным похвалы образом жизни. Но так ли уж это правильно — всего себя посвящать работе?
В этой статье расскажу про 4 невидимых на первый взгляд опасности, которые подстерегают трудоголика.
Семейная лодка разбилась о...
Трудоголизм приводит к тому, что человек забрасывает семейные обязанности, не включается в решение проблем, а то и чисто физически отсутствует дома, посвящая все свое время работе. У него при этом есть железная отговорка: я деньги зарабатываю. Но семья — это не только про деньги, это еще про совместное хозяйство, поддержку, воспитание детей, общение и многое другое, о чем забывает стахановец. Для него становится сюрпризом, когда супруг или супруга устает проигрывать в вечной борьбе за внимание и подает на развод.
Читайте также: Какие люди всегда свободны и управляют своей жизнью
Детско-родительские отношения
Тоже быстро разваливаются, ведь ребенку очень важно участие в его жизни и мамы, и папы. Для него не столь важна миссия зарабатывания денег "на твой смартфон и кружки", ему нужно внимание. Поэтому еще одна опасность, грозящая трудоголику — это обнаружить, что он своим детям не очень-то близок и нужен, они уже привыкли обходиться без него и совсем не горят желанием демонстрировать сыновью или дочернюю любовь к чужому для них человеку.
Читайте также: 7 правил, чтобы выстроить work-life balance
Эмоциональное выгорание
Даже если работа является для трудоголика единственным светом в окошке и его личным сортом запрещенных веществ, это печально отражается на психическом состоянии. Запрещенные вещества они такие, вне минут кайфа ощущаются тревога, невозможность себя чем-то занять, притупление эмоций. И это неприятное состояние становится все дольше, а периоды безотчетного счастья все короче. Да, я все еще про работу. Это называется эмоциональное выгорание.
Психосоматика и все-все-все
Если человек продолжает ударно трудиться, не замечая как собственная психика сигнализирует ему SOS, та идет ва-банк. Сначала начинается бессонница, потом снижается иммунитет, даже насморк способен уложить в постель. Организм требует отдыха, настаивает и даже терроризирует. Не помогут ни витамины, ни процедуры. Лучшим лекарством станет качественный и длительный отпуск без доступа к рабочим чатам.
___________________________
Еще больше пользы в моих соц. сетях: Телеграм и Вконтакте, и в Инстаграме (запрещенная в России соцсеть).
Подписывайтесь!