Семейный психолог — помогающая профессия, которая на Западе является одной из основных, а в нашей стране еще только набирает популярность. Ей приходится бороться с веками воспитанным стереотипом о том, что сор из избы выносить негоже. Между тем, хороший семейный психолог способен не просто показать семье токсичные недопонимания и конфликты, но и помочь построить стратегию счастливой семьи, наладить отношения с супругом, подростком или ребенком, а также многое другое.
Семейный психолог и детско-родительские отношения
Обычно семейный психолог — это диагност и корректор поведения. Интересно, что если в семье происходит сбой, то в нашей стране принято на терапию отправлять "слабое звено", то есть ребенка.
Читайте также: Переделайте мне ребенка. Почему терапия с детьми должна начинаться с родителей
В ряде случаев, это очень верная стратегия, ведь если подросток не справляется с собственными эмоциями, а семья не может показать ему подходящих моделей поведения, семейный психотерапевт станет тем, кто научит его экологично преобразовывать страсти, снимая напряжение, понимая их последствия.
Я, к примеру, работаю с помощью метода Символдрама или через мотивы, а также обучаю КоЕ или концентративному расслаблению (это способ, при котором я обучаю понимать, как тело с помощью ощущений пытается рассказать, что его устраивает, а что нет, а еще у этого способа много положительных побочных эффектов для тех, кто хочет жить качественно, сохраняя свое здоровье).
Терапия семейных пар
Конечно, проблемы в семье касаются не только отношений между детьми, подростками и взрослыми. Зачастую обращаются пары, которые хотят сохранить или улучшить свои отношения. И тут есть множество вариантов. Иногда я обучаю общению и пониманию, как не обижать самого близкого человека, который зеркалит мои самые неприемлемые черты характера, как найти компромисс, не нападая, как сформулировать благодарность и как рассказать об обиде, чтобы не растравить и не посыпать солью рану и т.п.
Читайте также: Кейс: как избежать семейных конфликтов
Еще одна ипостась работы — это показать паре, насколько партнеры друг другу подходят. Или не подходят, так тоже бывает. Тут перед мужчиной и женщиной открывается новый удивительный мир их партнера, его структура личности, внутренние конфликты, психологические модели, которыми он владеет, стратегии, которыми он пользуется.
Еще одна интересная сторона работы семейного психолога...
...заключается в том, чтобы показать взрослому человеку те модели поведения, которые помогали ему, маленькому, адаптироваться и выжить в том враждебном мире, и которые уже утратили свою актуальность, но все еще почему-то применяются им, взрослым. И когда выявляется такая неработающая модель, семейная терапия переходит в личную. И да, для этого не нужно менять специалиста, хороший семейный психолог может работать и в этом качестве.
В этот момент человек учится понимать себя, формировать новые модели поведения, создает новые смыслы жизни, не теряя при этом своих ориентиров и ценностей. Это работа только над собой, а не "переделайте мне супруга/супругу/маму/тещу".
Что делать с этим запросом?
Запрос "переделайте мне" встречается едва ли не чаще всех остальных. В этом случае мы пытаемся — и на это часто уходят месяцы — переформулировать его так, чтобы направить рельсы изменений на себя. Психолог не может взмахнуть волшебной палочкой — ВЖУХ! — и все наладилось. Волшебные таблетки тоже не наш метод. Основную работу делают клиенты, под наблюдением терапевта, чтобы не обжигался сильнее, чем раньше, умел предвидеть ситуацию и не боялся получать новый, такой важный для жизни, опыт.
______________________
Узнали что-то новое? Я рада быть вам полезной! Ставьте лайки и подписывайтесь на канал, тут будет еще много интересного!