Худеющие люди обычно отказываются от многих продуктов. Однако эксперты по здоровому питанию считают: подобный метод похудения давно устарел. Сегодня есть можно практически все, главное, знать меру.
Некоторые продукты, уверяет "Учительская газета", и вовсе помогут похудеть локально. По словам экспертов, особое внимание нужно обратить на обезжиренные йогурты с ягодами или тосты с авокадо и яйцами вкрутую.
В беседе с RNews врач-диетолог Михаил Гинзбург развенчал имеющееся заблуждение, подчеркнув: не существует продуктов, благодаря которым человек похудеет. Для того, чтобы сбросить вес, нужно соблюдать баланс употребления калорий и физической активности.
"Такого вообще нет. Нужно добавлять упражнения, направленные на проблемные зоны. Отличным вариантом будет массаж", — раскрыл правильный метод похудения он.
Алина Крылова