Вопрос: «Психолог говорит, что я сопротивляюсь изменениям. Чувствую вину. Какой выход?».
Любой психолог-профессионал может убрать сопротивление. Сопротивление является защитой на отсутствие контакта с ним.
Профессионал-психолог примет ваше сопротивление, это хорошо, это ваш рост, это ваши чувства, это ваши маленькие шаги по отношению к себе, миру, другим людям, психологу. Это ваши маленькие шаги к выстраиванию доверия, близости и контакта.
Ни один здоровый человек не будет доверять свой внутренний мир кому попало. Сначала проверит, освоится. Если его принимают – постепенно открывается. Изменения в психике происходят постепенно, осторожно, параллельно нужно создавать в психике клиента чувство безопасности.
То есть разрешите себе сопротивляться. Это хорошо. Это нормально. Это не проблема. Сопротивление помогает вам защищать себя. Когда вы почувствуете безопасность, то отпустите сопротивление.
Человек начинает меняться, когда находит в изменениях смысл, и они приносят положительные чувства и эмоции. Личностное развитие – это радость, открытие себя, своего потенциала, возможностей. К человеку возвращаются силы и настроение.
И если всё наоборот, то человек не развивается, он делает что-то другое, но не развитие.
С уважением, ваш психолог Ренат Владимирович Петрухин
