"Эриксоновский гипноз" это один из самых эффективных методов краткосрочной терапии. До Милтона Эриксона считалось, что доля пациентов с высокой гипнабельностью в популяции не превышает 18-20%. Эриксон на основе своего клинического опыта пришел к выводу, что на самом деле гипнотическое состояние является естественным для человека. Профессиональная техника эриксоновского гипноза предполагает использование большого количества специальных сообщений, которые органически встроены в речь терапевта и позволяют сделать погружение в состояние гипнотического транса комфортным для пациента. Рассмотрим несколько примеров:
Временная связка текущих процессов и внушения
«Пока вы читаете данный текст, вам становится любопытно, чему вы сможете научиться»
«Пока вы сидите, ваше тело может начать расслабляться»
«Каждый раз когда вы моргаете, возможно вам захочется погрузиться в приятное состояние еще глубже»
Использование рефлексивных предположений
«Осознаете ли вы тот момент, когда ваше бессознательное начало учиться чему-то важному?»
«Знаете ли вы, что погружаться в транс можно быстро или наоборот очень плавно и медленно?"
«Замечаете ли вы, что ваше тело использует возможность устроиться поудобнее и расслабиться»
Побудительные высказывания, пробуждающие бессознательную активность
«Вы можете отправиться в это приятное путешествие внутрь себя на такое количество времени, которое вам покажется комфортным»
«Для погружения в транс у вас есть все необходимое время»
«Иногда интересно забыть про внешнюю реальность, зная, что есть время направить внимание на ваши мысли и образы».
Оценка нужных терапевту событий
«Это замечательно что есть возможность просто отпустить происходящее и следить, как именно расслабляется ваше тело»
«Удивительно, что бессознательное само может выбрать наиболее удобный способ погрузиться в приятное состояние».
«Мне хотелось бы знать, какой вы сегодня выберете способ для погружения в транс»
Использование обобщенных высказываний
«Все люди могут, когда они захотят, погрузиться в состояние отдыха»
«Иногда хочется не думать о чем-то или думать ни о чем»
Словесное моделирование процессов, происходящих в сознании слушателя
«Вы думаете о разных вещах, и вам любопытно, что будет происходить дальше в нашем общении».
«Возможно вы с удивлением можете обнаружить, насколько легко и приятно следовать за моим голосом».
«Неважно, как оценивает сознание происходящее, пока ваше тело возможно захочет принять более удобное положение»
С уважением, психолог, кандидат психологических наук, специалист по эриксоновскому гипнозу, член Ассоциации КПТ Сухарев Павел Леонидович. Для записи на консультацию пишите Whatsapp +7 911 185 93 26
Автор: Сухарев Павел Леонидович
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
