Отличие смузи от обычного коктейля в том, что готовится он не только из соков, а из пюре или даже из фруктов целиком. Таким образом, в смузи содержится значительно больше клетчатки. Ведь каждый фрукт или овощ сам по себе максимально сбалансирован по составу и нутриентам. И именно смузи позволяет получить всю эту пользу.
Когда нет времени или необходимых продуктов под рукой, выручат готовые смузи!
Питательные смузи помогут восстановить силы после активного дня или тренировки. Они приготовлены из 100% органических фруктов и овощей, без добавления сахара и консервантов. Смузи в мягкой упаковке легко взять с собой, удобно открывать и закрывать. Целых 7 разных вкусов:
Также, готовые смузи могут быть отличной основой для других вкусных и полезных блюд. Вот несколько идей!
- Смузи-боул: вылейте готовый смузи в миску и украсьте его различными топпингами, такими как нарезанные фрукты, ягоды, мюсли, орехи, семена чиа или кокосовая стружка. Получится красивый и питательный завтрак или перекус.
- Смузи-пудинг: смешайте смузи с чиа-семенами в пропорции 1:3 (1 часть смузи на 3 части жидкости, например, растительного молока или йогурта). Перемешайте и оставьте на ночь в холодильнике. Утром вы получите густой и кремовый пудинг, который можно украсить фруктами и ягодами.
- Смузи-мороженое: заморозьте смузи в формочках для мороженого. При желании можете добавить ягоды и фрукты.
- Фруктовый коктейль: добавьте смузи в блендер вместе со льдом и дополнительными ингредиентами, такими как свежие фрукты, сок, мороженое или молоко. Взбейте до получения гладкой текстуры и налейте в стаканы. Украсьте фруктами и соломинкой.
А вы любите смузи? Поделись с нами своим любимым сочетанием!
