Сегодня я прошла 6 км до работы и обратно. Поднялась на 9 этаж Мой рацион на сегодня; Завтрак: салат из помидоров, огурцов, куриной грудки, сметаны, чеснока. Обед: Харчо: куриный бульон, говядина, рис Полдник: На ужин были повторно салат и бокал испанское сухого вина. Всем спокойной ночи!
Сегодня я прошла 6 км до работы и обратно. Поднялась на 9 этаж
Мой рацион на сегодня;
Завтрак: салат из помидоров, огурцов, куриной грудки, сметаны, чеснока.
Обед:
Харчо: куриный бульон, говядина, рис
Полдник:
На ужин были повторно салат и бокал испанское сухого вина.
Всем спокойной ночи!