Доброе утро! 20.10.23 Как и планировалось, мне удается сохранять свой вес в пределах 57-58 кг. Сегодня на весах было 57,1 кг. Единственное, что меня до сих пор огорчает - жирок вокруг талии. Окружность талии превышает рекомендуемые 80 см. Сейчас на улице холодно, сильный ветер и дождь. Уже не погуляешь как раньше. Очень скучаю по пешим прогулкам до работы и домой. Не хватает двигательной активности. Танцы всего лишь два раза в неделю - этого мало. И даже туда стала ездить на машине, хотя дойти пешком 10 минут. Режим питания остался тот же. Иногда "грешу" пирожками, печеньем и конфетами. Кстати, заметила: пока не ешь сладкое, на него и не тянет, как только съела что-то, сразу желание появляется и на следующий день. Если кто-то прочитал мой пост, отличного вам настроения и здоровья!
1 год назад