Начни с воды💦
В теме воды есть много вопросов, которые вызывают дискуссию. И - первый КОЛИЧЕСТВО ВОДЫ.
⠀
• ВОПРОС:
Сколько воды в день нужно пить лично мне для здоровья?
Как только мы начинаем искать ответ, обязательно находим цифру - 2 литра в день. Это пишут на плакатах, в книгах.
Дают рекомендации диетологи, тренеры, ЗОЖ-специалисты.
Мало кто может пояснить почему столько и как ее выпить так, что бы не навредить здоровью.
Ведь когда мы начинаем пить воду, она нам
⠀
👉не лезет
👉не пьется
👉не вкусная
👉отекаю
👉голова болит
👉доктор не разрешает и т.д.
⠀
Встречались? Уверена что ДА‼️
В следующий раз расскажу сколько воды необходимо человеку и какие болезни могут быть от ее недостатка
