Элизабет Херли — 58-летняя актриса из Великобритании, которая обрела наибольшую известность благодаря своей роли в фильме «Ослепленный желаниями».
Она основала свой бренд купальников и также имела особый успех в модельном бизнесе.
И хотя актриса сейчас редко играет в кино, зато она активно ведет блоги в интернете и делится с подписчиками секретами своей вечной молодости и привлекательности.
Параметры фигуры Элизабет Херли: рост, вес
Параметры фигуры актрисы:
- Рост - 173 см.
- Вес - 58-60 кг.
Во многих интервью актрисе часто задают вопросы о том, какой образ жизни она ведет, чтобы выглядеть так здорово в свои 57 лет. Как выяснилось, она все-таки придерживается определенных правил в питании и выступает против пластических операций.
По словам Элизабет, она уже давно не ест обработанную пищу и сладкое, а также отказалась от алкоголя. Звезда признавалась, что приспособилась относиться к еде по-новому: «Я научилась есть легче и не слишком поздно вечером».
Главным своим секретом стройности актриса называет то, что в каждом приеме пищи 50% объема порции отводится овощам.
Например, если на завтрак она ест тост, то обязательно добавит к нему яблоко. Все необходимо балансировать фруктами и овощами, по мнению Херли.
Несмотря на свои предпочтения к "сырым" продуктам, от некоторых видов пищи актриса отказаться пока не может. Так, например, она любит есть арахисовое масло и не может ограничиться 1 ложкой, если уж открыла банку с любимым десертом.
1. Отказ от курения
Актриса отмечает, что для сохранения здоровья и молодости ей пришлось отказаться от привычки к сигаретам. Раньше она имела такое пристрастие, и сейчас жалеет об этом.
Бросила она курить около 11 лет назад, хотя до сих пор ей сложно отказаться от никотина, и она все еще периодически пользуется никотиновой жвачкой.
2. Простой рацион
У Элизабет Херли довольно простой рацион питания. В ежедневном меню актрисы нет никаких особых блюд. Примерно ее меню выглядит так:
- Завтрак – греческий йогурт с медом и бананом.
- Обед – суп из овощей.
- Ужин – куриная грудка на гриле и много свежих овощей.
В качестве перекуса знаменитость может полакомиться любимой арахисовой пастой.
3. Готовит сама
Актриса сама назвала себя работающей женщиной с детьми, которая живет в деревенском загородном доме. Она сама предпочитает готовить еду для близких и семьи, но больше всего ей нравится делать джемы и мармелад.
Херли говорит, что готовит их только из тех фруктов, которые сама собирает у себя на участке. Собирание фруктов и приготовление джема она находит очень расслабляющим и медитативным.
4. Никаких витаминов и добавок
Элизабет не использует никаких пищевых добавок и дополнительных витаминов в рационе. А все полезные вещества получает из пищи. Она говорит при это так:
«Цельнозерновые продукты, постное мясо, овощи и рыба – вот то, что мне по-настоящему нравится».
5. Никакого режима в тренировках
Лиз поделилась, что у нее нет строгого графика упражнений, которому бы она следовала. Но ежедневно актриса старается быть активной и не лениться. Из активностей она любит прогулки с собаками и растяжку на свежем воздухе.
Спортзалы звезда не посещает, зато может выполнить комплекс из йоги дома или позаниматься пилатесом чисто ради удовольствия.
Когда речь заходит о том, делала ли она какие-то операции по улучшению внешности, Элизабет Херли отвечает, что не поддерживает этот подход для сохранения красоты. Она считает, что это сомнительный способ выглядеть моложе. По крайней мере в ее случае.
И последний секрет молодости знаменитости - это всегда поддерживать позитивный настрой. Херли признается, что раньше вела себя более серьезно и по-взрослому, но сейчас очень изменилась.
«Веду себя, можно сказать, незрело. Люблю жизнь, перемены и новый опыт. А мой сын мне кажется более зрелым, чем я сама», комментирует актриса.
Кого еще вы хотели бы увидеть в нашем блоге? Пишите ответы в комментариях!