С возрастом наша кожа неизбежно стареет. Это выражается в том, что она обвисает, теряет упругость, становится сухой и обезвоженной. Образуются брыли, появляется птоз век, отеки под глазами, овал лица становится нечетким, на шее появляются заломы. В поисках решения проблем с кожей мы ухаживаем за ней, скупая с каждым годом крема подороже и поэффективнее, посещаем косметолога, а порой, обращаемся к пластическому хирургу. Но, мало кто знает, что на образование брылей, отёков под глазами, колец Венеры влияет грудино-ключично-сосцевидная мышца (ГКС мышца).
Как ГКС мышца влияет на красоту
ГКС мышцу называют еще мышцей молодости или мышцей длинной шеи. В современном мире, когда мы часто сидим в телефоне или работаем за компьютером, наша голова наклонена вперёд. Появляется нарушения осанки - сутулость, напряжение в шее, в результате шея укорачивается, ГКС мышца сокращается. Это приводит к изменению лица и шеи. Шея становится морщинистой, появляются отёки, овал лица плывет, плюс ко всему присоединяются головные боли и ряд других проблем со здоровьем.
Шея является продолжением спины, поэтому одно без другого не поправить. Вот почему важно не только ухаживать за кожей, посещать косметолога, но и тренировать ГКС мышцу.
ГКС мышца работает у нас не в полной мере, а только при поворотах головы влево, вправо и при наклоне вперед. Назад мы очень редко запрокидываем голову, что и приводит заднюю ГКС мышцу с креплением к ключице к частичному атрофированию, а далее и к проблемам со здоровьем, лицом и шеей.
Как оздоровить ГКС мышцу
Чтобы оздоровить ГКС мышцу, необходимо ею заняться. Она может быть короткая и плотная либо тонкая и дряблая. В любом случае подбирается комплекс упражнений для укрепления и расслабления ГКС мышцы и массаж. Всё это делается после предварительного теста. В этой статье мы не будем расписывать упражнения и массаж, так как это лучше сделать со специалистом. Также их можно найти на просторах сети Интернет.
В этой статье мы хотели рассказать о том, как красота лица и шеи связана с осанкой, и как важно для продления молодости заниматься своей спиной и шеей. А для комплексного ухода во имя красоты и молодости, рекомендуется пройти курс миофасциального массажа для лица. Он воздействует на фасции (соединительную ткань, окутывающую мышцы), устраняя зажимы, усиливает микроциркуляцию лица, улучшая цвет лица и эластичность кожи. Способствует устранению отёков и разглаживанию брылей. Также курс мезотерапии или биоревитализации напитают кожу лица и шеи, сделают её сияющей и подтянутой.
Больше информации о процедурах, а также посмотреть фото до и после можно на нашем сайте.
