Поддерживая свое здоровье и следя за уровнем холестерина, вы можете снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Хотя генетическая предрасположенность и возраст могут влиять на уровень холестерина, исследования показывают, что образ жизни и питание также играют значительную роль.
Уровень холестерина в крови может повышаться с возрастом, и у мужчин это происходит чаще и раньше. Исследования американских кардиологов указывают, что у мужчин, не поддерживающих физическую форму, уровень холестерина начинает расти после 30 лет, тогда как у активных и здоровых мужчин он остается нормальным до 45 лет.
Хотя пища не является главным источником холестерина, выбор правильной диеты может помочь снизить его уровень. Рекомендуется избегать продуктов с высоким содержанием жира, которые могут способствовать повышению уровня холестерина.
Повышенный уровень холестерина в два раза увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, поэтому контроль над ним является важным аспектом здоровья. Регулярные профилактические обследования, включающие лабораторные анализы, позволяют оценить уровень холестерина и липопротеинов, особенно липопротеинов низкой плотности, которые являются основными "строительными материалами" атеросклеротических бляшек в сосудах.
Для контроля за уровнем холестерина и липопротеинов можно сдать соответствующие тесты, включающие общий холестерин, липопротеины низкой и высокой плотности, а также триглицериды.