Если вы не хотите ничего делать, значит, у вас всё хорошо. Подобное юмористическое отношение к отсутствию мотивации у современного человека имеет определенный смысл, потому что и правда, если сталкиваешься с серьезными проблемами, то вопрос мотивации отпадает сам собой – придется решать вопросы выживания и некогда будет размышлять на тему «Зачем и почему?».
И всё же проблема с мотивационными установками в современном обществе существует. Когда закрыты самые насущные потребности, человек не может не задуматься о том, куда и как ему потратить жизненную энергию.
Это важнейший вопрос для ощущения личного счастья – где найти себе применение и как реализоваться в этом огромном мире. И если у молодого или взрослого человека исчезает мотивация к таким устремлениям, если образуется душевная пустота, которую нечем заполнить и нет сил заполнять, то не стоит над этим шутить и подтрунивать, поскольку проблема сама по себе не решится. И вроде бы благополучная жизнь может превратиться в экзистенциальный кошмар, в котором человек потеряет свое место в сообществе людей и любые представления о том, что ему нужно.
Причиной для такой мотивационной апатии могут послужить разные факторы, поэтому в такой ситуации необходимо подключать психолога. Специалист поможет выяснить, как говорится, откуда растут ноги. Потеря мотивации не происходит на ровном месте. Этому процессу всегда предшествуют какие-то события в жизни человека, причем они могут затрагивать как профессиональную сферу деятельности, так и пространство личной и семейной жизни.
Самые сложные процессы разрушения мотивации имеют комплексный характер, когда мы теряем эмоциональную связь с близкими людьми и одновременно начинаем испытывать проблемы с профессиональной самореализацией. Здесь очень тяжело разобраться с первопричиной, потому что сам человек очень трудно проходит такие этапы и на многие важные моменты не обращается должного внимания или они просто «вытираются» из памяти.
И специалисту, и клиенту требуется время и усилия, чтобы раскрыть и понять те ситуации и события, которые привели к упадку сил и потере мотивации. Причиной может стать стресс, вызванный домашними конфликтами и проблемами на работе. Часто в основе проблем с мотивацией лежит банальное физическое и умственное переутомление, симптомы которого игнорировались, и как следствие, пришел момент, когда организм сам производит отключение психической системы, вводя человека в прострацию и апатию.
Самые удивительные и не простые истории с потерей мотивации случаются с теми, кто не сталкивался с проблемами самореализации, а наоборот достигает профессиональных успехов или имеет стабильное финансовое благополучие. С достижением цели иногда обрушивается вся система личных координат человека, который выстраивал всё свое поведение с учетом поставленных перед собой значительных задач.
Если единственной мотивацией к движению и развитию были только определенные цели, то при их достижении человек как бы заново оказывается на первой ступеньке. Мотивационные представления как будто обнуляются, и в этот момент мы особо нуждаемся в поддержке близких и психологической помощи. Не зря в спорте говорят, что стать чемпионом нелегко, но еще тяжелее подтвердить свое чемпионство. Ведь вам придется заставить себя заново пройти уже пройденный путь.
Поиск мотивации может идти всю жизнь. И относится к этому надо с особым вниманием, отдавая себе отчет в том, что для каждого этот процесс имеет сложное и абсолютно индивидуальное решение.
Познакомиться с другими статьями автора можно здесь
🌹С уважением и заботой о вас, Марина Кудрина
Автор: Кудрина Марина Николаевна
Психолог, Специалист по зависимостям
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru