"Я чувствую сдвиги именно на уровне третьего тупика, права быть. Чувствую что присваиваю себе это право".
Вчера на занятии программы "Фундамент" участница поделилась своим результатом.
Это очень классный результат. Притом, что модуль про сами тупики начнется с июля. А в эти три месяца шла работа с эмоциями и чувствами.
Разберем в статье, за счет чего это получилось и как вообще проходить через тупик "не живи".
Когда я в первый раз познакомилась с теорией тупиков, я не очень поняла про тупик-3. Точнее про сам тупик я сразу поняла, но вопрос "а что с ним делать-то" остался для меня загадкой.
Я перечитывала и конспектировала книгу Гулдингов "Психотерапия нового решения". Но там было написано как-то очень обтекаемо.
На базовом и квалификационном курсе мы конечно тоже проходили про тупики. Но тема с третьим тупиком так и осталась для меня не понятой до конца.
Спросила об этом на обучении у Тони Вайта, в первый же день как с ним познакомилась. Он лично знал Гулдингов, много с ними общался и много у них учился. Он ответил, что в практике не выходит так как в книге написано. И тем самым подтвердил мои ощущения, что в книге что-то осталось недосказанным.
После той первой встречи я много училась у Тони. И оффлайн и онлайн, и на английском и на русском. Специально пошла совершенствовать английский чтобы общаться с Тони и лучше его понимать.
Всегда восхищалась его способностью объяснять сложные вещи: на всё нарисует схему, покажет максимально структурно, четко, по делу и без лишних слов.
Именно у Тони я действительно поняла про третий тупик: решение БЫТЬ принимается накопительно.
Клиент в терапии раз за разом накапливает новый положительный опыт:
Когда ты можешь быть, когда ты принят, когда тебе безопасно. Это проживается телом.
И когда набирается "критическая масса", то происходят и подвижки. Человек присваивает себе право быть.
Меняются именно ощущения на уровне тела.
Если раньше тело сжималось и хотелось уйти в точку и исчезнуть в стрессовые моменты - то когда новое решение БЫТЬ закрепляется, то и в теле появляется устойчивость, уверенность, опора и одновременно спокойная сила и расслабленность.
И человек спокойно присутствует с четким ощущением "я есть и я имею на это право".
Для себя я разложила это по полочкам так (обучение психоанализу мне очень помогло в этом)
Есть два фактора, которые помогают проходить через этот тупик (и через другие тупики тоже):
1. То как организован и идёт процесс. Атмосфера, обстановка в которой можно быть и в которой безопасно. Хороший альянс.
2. Непосредственная работа с тупиком. Осознавание, проживание, перерешение.
Есть мнение, что тупики можно пройти только в индивидуальной терапии.
Я не была с этим согласна до конца, мне всегда было интересно реализовать это в своих программах в групповом формате.
И мне удалось.
Когда участники делятся, что происходят сдвиги именно на уровне "права быть", я убеждаюсь что всё выстроила как нужно.
Вот как это реализовано на программе "Фундамент":
1. Пространство в котором можно БЫТЬ и в котором это право поддержано.
Безопасная, бережная и поддерживающая атмосфера в которой можно залечить раны и вырасти.
Эта атмосфера есть на всей программе. В Телеграм-чате, на групповых встречах.
Программа длительная, участники наполняются этой атмосферой от недели к неделе, и накапливают новый опыт.
Всё что мы делаем направлено на бережное исследование себя.
Участники направляют либидо (в широком понимании: энергию любви и жизни) на самих себя. Исследуют свой внутренний мир, свои эмоции и чувства, свой сценарий, свои отношения с собой и другими.
Это происходит регулярно снова и снова. Это накапливается, и однажды количество переходит в качество.
Внутри, в теле появляется ощущение "Я есть. Я имею право быть".
2. Непосредственная работа с тупиками.
Модуль по тупикам начинается 10 июля.
Важнейшие знания. Практические задания. Техники и практика - всё что мы делаем на этом модуле, направлено именно на прохождение тупиков.
Причем Вы не только проходите тупики. Вы формируете навык осознавать свои тупики и помогать себе через них проходить.
Этот навык будет работать на Вас всегда, и это очень ценно.
Потому что тупики периодически могут вновь появляться (и нет, это не откат):
- когда меняется обстановка вокруг и жизнь предлагает новые вызовы
- когда вы идёте в рост и хотите бОльшего (проявленности, влияния, успеха, достижений, результатов)
В этих случаях могут проявиться новые аспекты старых тупиков, которые "находились в спящем режиме". И тогда навык осознавать и проходить свои тупики Вам очень пригодится.
Выбрать вариант участия и присоединиться к программе "Фундамент" можно по этой ссылке.
Можно прийти только на один курс-модуль по работе с тупиками (Тариф 1 "Глубина")
Можно прийти на всю программу. Так результат будет глубже и объемнее (Тариф 2 "Максимум")
Можно выбрать Тариф 3 "Синергия", где включена и терапия со мной и программа. В бессознательном есть участки, куда самим без терапии не добраться никак.
Если у Вас уже есть терапия, то программа "Фундамент" сильно продвинет Вас вперед. Откроется новый уровень глубины и Вы сможете взять от своей терапии на порядок больше.
Остались вопросы про Тупик-3? Пишите в комментариях, продолжим этот очень важный разговор.