Диеты - это не похудение, а чаще всего прибавка в весе!
Читаю комментарии под разными постами и удивляюсь: чего только не придумывают женщины в погоне за стройностью: яичная диета, горячее питье, кефир+гречка и т.д. Порой такие совет дают, что просто страшно становится за этого человека.
К чему все это? Вы перестаньте просто есть за 4 часа до сна и уже начнете худеть! И если подключить разумное отношение к еде днем, то дело пойдет еще быстрее! И не надо изгаляться, сидя на гречке, безумном подсчете калорий и горячей воде!
Женщины, поймите вы простую вещь: нельзя похудеть на ограничительной диете без вреда для здоровья! Та же самая безуглеводная диета к чему приводит? Проблемы с волосами, ногтями, кожей....И это только цветочки. А итог какой?
Возврат утраченного веса с "друзьями". И так на любой ограничительной диете! Абсолютно любой! А как часто вы пишите, что на пп нельзя картошку, нельзя рис, нельзя хлеб, мясо (кроме курицы)..... Это же ужас! Откуда такие неразумные мнения?
Девочки, будьте внимательны к своему организму! Растратить здоровье очень легко, а вот восстанавливать.... Даже ломкие ногти сколько требуют времени на восстановление? А представьте, сколько требует времени на восстановление поломанный диетами иммунитет!
Если Вы хотите читать больше статей про питание, похудение и оздоровление организма, подписывайтесь на мой телеграм-канал: https://t.me/EshSmelo т.к. в Дзене есть ограничения! Здесь я не могу писать дозировки и рекомендации!
Будьте здоровы, дорогие женщины!
Дорогие друзья пишите ваши комментарии. Помните старую русскую поговорку "Чем богаты, тем и рады", так вот и в комментариях, каждый делится тем, чем богат: кто-то пишет добро, а кто-то льёт помёт.
Если Вам понравилась статья не забывайте поставить "лайк" и подписаться на канал!
Я всем желаю успехов. Если вам нужна помощь диетолога и психолога, я жду вас на консультацию, пишите мне в вотсап,вайбер на номер +79509100153. Я в телеграме: https://t.me/EshSmelo
Мои клиенты не уходят от меня, не похудев, потому что я всем желаю добра от всего сердца!
Внимание! Все материалы в этой статье имеют исключительно информационный характер и не являются заменой консультации специалиста. Любые решения по изменению рациона питания, сдачи анализов согласовывайте со своим врачом.