Мнение о том, что болевые ощущения после нагрузок, тренировок являются нормой, на поверку - не всегда верное, и может привести к ряду опасных последствий. Боли бывают разные.
⠀
После разнообразных спортивных нагрузок в области коленных суставов может появляться так называемая «физиологическая» болезненность. Она возникает как реакция на изменения в длительно невостребованных тканях, окружающих сустав.
⠀
Можно не беспокоиться, если:
⠀
✔ Дискомфорт временный и длится не больше 72 часов. Это боль, в том числе возникающая в связи с выработкой в тканях молочной кислоты. Такие боли проходят максимум за 2-3 дня или меньше, в зависимости от степени тренированности человека;
✔Нет щелчков, звука трения и хруста в суставе во время выполнения движений;
✔Нет ощущения нестабильности в суставе, хромоты.
⠀
НО, обследование откладывать нельзя, если:
⠀
▶ Сустав перестал полноценно сгибаться/разгибаться (норма движений в коленном суставе - при сгибании: безболезненно дотянуться пяткой до ягодицы, разгибание - 180 градусов);
▶Боль в течение дня не проходит, а с нагрузкой только нарастает;
▶В суставе появилось ощущение нестабильности, например голень «люфтит» относительно бедра (у кого есть подобные проблемы с суставами, тот поймет);
▶Сустав становится красным, отёчным и горячим;
▶Боль не проходит в течение трех-четырех суток с момента ее появления.
⠀
❗Боль — это ответная реакция организма на воздействие внешних или внутренних повреждающих факторов. Она может носить защитный характер, ограничивая нагрузку на повреждённые структуры.
❗Но она не бывает беспричинной! Кроме физиологических, есть патологические причины возникновения дискомфортных ощущений. Их - много, они весьма разнообразны. Опытные врачи способны выставить диагноз на основании осмотра, жалоб пациента и выполнения тестов. А диагноз - это сформулированная причина неблагополучия, руководство к дальнейшим действиям.
⠀
У вас появляются боли в сустава после нагрузок?
Задать вопрос докторам клиники вы можете в нашем Телеграмм: https://t.me/budem_zdorovimi
или в на сайте Одноклассники: https://ok.ru/ocheretina
Ознакомиться с отзывами и результатами лечения можно по ссылке
ЦЕНТР ДОКТОРА ОЧЕРЕТИНОЙ:
г. Москва, Брюсов переулок, дом 2/14, строение 1
г. Москва, ул. Островитянова, д. 6
г. Санкт-Петербург, Васильевский Остров, Беринга 1
ЦЕНТРЫ ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЙ ТРАВМАТОЛОГИИ И ОРТОПЕДИИ «АРИАДНА»:
г. Казань, ул. Агрономическая, д. 18
г. Тюмень, ул. Герцена д.82, корпус 1
г. Тюмень, ул. Николая Зелинского, 24
г. Курган, ул. Бурова-Петрова, д 120, стр. 1
Задать вопросы и записаться в клинику вы можете по телефону:
+7 (800) 555-10-42 (БЕСПЛАТНЫЙ звонок по России)
18+