В современном мире мы все ориентированы, в первую очередь, на действия. Поэтому когда современный человек начинает практиковать йогу, то он сразу спрашивает: как мне встать в эту асану или подольше задержать дыхание в пранаяме? Но правильным подходом было бы сначала разобраться в том, что же такое йога и зачем в принципе она нужна:)
Одно из самых авторитетных писаний по этой теме - это йога-сутры Патанджали. Это древний текст, состоящий из 196 коротких, но очень емких строф на санскрите, в котором изложены основы йоги. И с первых же строк там дается определение Йоги.
Йога — это прекращение колебаний ума
Так же часто встречается другое значение, в котором говорится, что йога - это союз, а именно, союз индивидуальной души с Высшей Вселенской Душой.
И нужно понять, что два этих определения не противоречат друг другу. Ведь достичь этого Союза можно только тогда, когда колебания ума прекращены, когда ум замирает.
И Патанджали как раз говорит об этом в следующих сутрах: "Когда колебания ума прекращены, видящий пребывает в своей собственной природе". "Иначе она (природа) имеет ту же форму, что и колебания".
Если расшифровать это простыми словами, то можно сказать, что ум может окрашиваться какими-то ошибочными концепциями, навязанными и укоренившимися паттернами мышления. То есть, мы видим вещи не такими, какие они есть, а через искажение этих колебаний. И лишь когда они полностью прекратятся, мы сможем увидеть реальность такой, какая она есть и пребывать в своей собственной природе.
Учителя еще иногда приводят очень красивое сравнение с отражением луны, которая символизирует ясный, чистый ум - когда мы смотрим на отражение полной луны в поверхности воды и кто-то бросает в нее камень, то идут колебания, которые искажают отражение. И мы уже не видим луну такой, какая она есть, и только по мере того, как колебания угасают, мы начинаем видеть ее во всем великолепии.
И тут важно понять, что это угасание не происходит одномоментно, это происходит очень постепенно. И так же постепенно мы начинаем все более ясно видеть нашу истинную природу и реальность такой, какая она есть.
То есть йога - это не действие. Это в первую очередь состояние, когда колебания ума прекращены и мы находимся в своей собственной природе.
И теперь мы пришли к тому, что систему знаний, при помощи которой можно достичь этого состояния, тоже называют йогой.
И вот здесь начинается разделение на разные виды йоги, например карма-йога, бхакти-йога, джняна-йога или крия-йога. Или есть еще одна классификация, о которой говорится в еще одном важнейшем йогическом тексте "Шива Самхита", где приводятся так же четыре вида йоги: мантра-йога, лайя-йога, хатха-йога и раджа-йога.
Но смысл в том, что каждая из этих систем может в конечном итоге привести нас к состоянию Йоги - Союза со Вселенной.
О видах йоги читайте здесь 🙏
А так же задавайте вопросы, будем рады на них ответить. А пока приглашаем почитать статью про шесть помех в практике йоги.
#медитация #йога #осознанность #духовный путь #саморазвитие #Патанджали #Садхгуру