Друзья, сегодня хочу рассказать вам про 6 причин, которые разрушают йогу (согласно "Хатха Йога Прадипике"). Убрав все или некоторые из них практика станет намного эффективнее, да и жизнь в целом будет ярче и счастливее:)
⠀
К каждому пункту я оставлю свой очень короткий комментарий:
⠀
1. Переедание.
Тело человека, который переедает становится вялым и копит токсины. Ум такого человека притупляется. Любая садхана - это в каком-то смысле очищение на всех уровнях. Не эффективно будет делать шаг вперёд своей практикой и шаг назад перееданием.
⠀
2. Излишнее напряжение.
Перенапряжение физическим или умственным трудом перегружает одну из энергетических систем, что приводит к дальнейшему дисбалансу. Есть необходимые вещи для выполнения, но в остальном лучше энергию потратить на покорение духовных вершин.
⠀
3. Болтливость.
Проблема современности:). Чрезмерные разговоры очень истощают прану(жизненную энергию). Особенно это ощущается после периода молчания. Лишний час разговора лучше заменить часом практики:)
4. Слишком строгое следование правилам.
Следует держать ум максимально открытым и не загонять себя в рамки. Также не стоит заниматься самоуничижением, если что-то пошло не так. Однако то, что было сказано вашим учителем/Гуру должно строго выполняться.
⠀
5. Пребывание в компании обычных людей.
Общение с людьми чьи интересны отличаются от духовных будет неблаготворно влиять на уровень вашей энергии и состояние вашего ума.
⠀
6. Неустойчивость ума.
Сегодня я практикую и рано встаю, а завтра у меня есть более "важные дела" и вообще я хочу отоспаться:) - такое непостоянство будет скорее усиливать дисбаланс вашего тела. Есть такое выражение "йога рождается в непоколебимом уме и крепком теле"
Конечно длина статьи не позволяет раскрыть каждый пункт так как нужно, но я надеюсь вы смогли уловить суть. Надеюсь у вас получится применить эти знания в жизни и сделать вашу практику более эффективной.
Практикуйте йогу и будьте счастливы. АУМ🙏🕉
#дзен #йога #медитация #саморазвитие #духовный путь #роман_нарейко
⠀