Она осознала, что причину не решила, а просто изменила способ убегания от нее и теперь боится отката, потому что уверена в его неизбежности.
Я прочитала это душещипательное откровение в блоге, с которым абсолютно согласна. Да, есть такая форма замедленного саморазрушения. Кто-то толстеет, кто-то убивается в зале до травм и не ест до темных кругов перед глазами. И очень часто это одни и те же люди в разные периоды их жизни, которые циклично повторяются.
Такой подход всегда идет от травмы, но само последствие имеет один и тот же механизм. Происходит отключение внимания от ощущений и чувств. Он защитный. И люди опираясь на здравый смысл вес сгоняют, а потом, не ощущая своих переживаний - набирают. Механизм же остался.
Я сама была такой отключенной, только не в весе это выражалось. И даже все мои институтские знания психологии никак не работали сами с собой. Психолог - сам себе не поможет никак, только другим. Но уже все хорошо. Я разобралась и включилась.
Травмы, безусловно, у людей самые разные, а кто-то остается в ранящей ситуации и находясь в ней гуляет по этой спирали веса. Кто-то давно уже все пережил, прошел, а механизмы защитные не отключились.
Что и как делать, если это и ваша история тоже? На самом деле, независимо от причины, работать можно и нужно с самим механизмом. Если чувства и ощущения отключаются сами бессознательно, то включение их обратно - вполне осознанный и не столь сложный процесс.
В двух фразах: слушайте себя и чувствуйте себя! Только так это и работает.
Безоткатность моих выпускников обеспечивается тем, что в первый месяц мы включаем одни чувства и ощущения, другие во второй, другие в третий, в четвертый, в самый чувственно-ощущательный пятый и шестой, закрепляющий. Только аспекты всегда разные, потому независимо от вида и давности или даже продолжения травмирующего события, здоровые отношения с собой - это основа результата прохождения программы, а не даже просто приятный бонус.
Меня безумно радует, что мне удается донести эту ценность до тех, кто еще в замкнутом круге и они идут в программу, решив выйти из него.
