Читаю несколько блогеров, которые ведут каналы о похудении. И все у них красиво: тарелочки, подсчёт калорий. Все по полочкам разложено. Красота да и только.
А я худею, на обычном питании, для всей семьи. Только немного уменьшив порции. Некоторые смотрю убирают масло, пшикают его только на сковороду и на салаты. Дозаторы.
Оказывается они вот такие. Но для меня это слишком. Считать каждую грамулечку масла. Да ну. Не хочу. Не считаю калории. Даже пирожочек могу съесть. Главное не несколько.
И главный секрет- это движение, много движения. На даче у меня вес пошёл вниз. Мне кажется только благодаря активности. А вот на севере, очень трудно его сдвинуть. Там у меня такой активности нету.
Считают белки, жиры, углеводы. Ой как меня это раздражает. Этож сколько надо времени, чтобы во все это углубляться. Даже с учётом того, что есть приложения, которые подсчитывают автоматически. Заменители сахара, батончики протеиновые. Вот зачем? Я это лично боюсь употреблять в пищу.
Углубляться в дебри похудения мне не хочется. Захотела сьела конфету. Главное не килограмм.
Если я начинаю себе отдельно готовить, меня надолго не хватает.
Взвешивание еды, тоже не вижу смысла. Одна морока. Кому- то нравится.
Как- так...