В связи с частой работой за компьютером, я стал иногда ощущать дискомфорт в шее, спине и пояснице. Это стало негативно влиять не только на занятия спортом, но и на повседневную жизнь. Иногда шея так затекает, что приходится подолгу её разминать. При наклонах может чувствоваться боль в пояснице.
В итоге, я решил не запускать собственное здоровье и принять меры. Мне порекомендовали валик для йоги и МФР, который я заказал незамедлительно.
Я выбрал ролик от White Siberia. Такой выбор я сделал по причине того, что он выполнен из материала EVA. Поизучав информацию в Интернете, я узнал что этот материал абсолютно безопасен для человека и домашних животных. Это важно для меня, ведь со мной живёт кот. Кроме того, этот материал не выделяет лишних запахов. После месяца использования, я могу с уверенностью подтвердить это! Так что если Вам нужен валик - можете спокойно выбрать этот.
Помимо этого, хотелось бы похвалить валик за надёжность и прочность. Предусмотренная нагрузка - до 150 кг, что дает возможность использовать ролик как для детям, так и взрослым. При моих 80 кг, я не заметил никаких деформаций на валике. Никаких скрипов за все время использования замечено не было, а значит ничто не отвлекало меня от упражнений.
Длина ролика составляет 33 см, а диаметр - 13,5 см. Это довольно малые габариты, поэтому валик удобен в хранении. Он не занимает много места, так что он спокойно поместился в мой шкаф.
Самое интересное - результаты за месяц использования. Я был приятно удивлён - болей стало заметно меньше. Шея перестала затекать, а периодически возникающий дискомфорт в пояснице стал не таким ощутимым. Головные боли стали реже меня беспокоить. Это неплохой результат за всего лишь месяц использования. Я продолжу им пользоваться и в дальнейшем.
Заменит ли использование этого валика полноценный активный образ жизни? Сомневаюсь. Но его использование точно станет полезной ежедневной привычкой, которая поможет следить за здоровьем.
