Жалобы гипотоников настолько разнообразны, что врачу трудно их связать с конкретной патологией. Особенно, если человек регулярно занимается спортом, молод и обладает худощавым телосложением и низким весом.
Если у вас нет поражений щитовидной железы, анемии, язвы желудка, снижения скорости кровотока в позвоночных артериях или других заболеваний, но вы все равно страдаете от гипотонии, ответ может дать психосоматика пониженного давления.
Причины гипотонии в психосоматике?
Пониженное давление - это не самостоятельное заболевание, а только симптом. Если у вас в пальце заноза, вокруг нее соберется гной. Но убирать нужно не гной, а щепку, которая является первопричиной воспалительного процесса.
Если мозг дает сигнал снизить кровяное давление и стабильно держать его ниже нормы, значит, это необходимо для сохранения жизни и психологического комфорта в следующих ситуациях:
1. Нужно избегать активного и свободного проявления себя.
Нельзя брать эту жизнь целиком, без длительного ожидания, активно, когда хочется. Нужно либо подавить все желания и потребности, либо отложить их на долгий срок. Обдумать, взвесить, а потом взять от этого половину "что-нибудь попроще".
Внутри не должно быть много жизни и энергии, иначе это станет проблемой как для окружающих - родителей, партнера, так и для самого человека. Ведь проявлять себя, позволять чувствам и потребностям выйти на первый план, значит, столкнуться с волной радости, новизны, но также недовольства и критики. А это вызовет спектр эмоций, которые тяжело и небезопасно испытывать, потому что человек не привык с ними жить и не знает, как справляться с очень сильным нервным возбуждением. Поэтому лучше функционировать наполовину, будто убавив свою энергию, как огонь в конфорке.
2. Нужно избегать боя.
Как метафорически, не вступая в психологические игры с окружающими, так и физически. Адреналин вызывает повышение артериального давления, дает энергию к действию, как и гнев. Это физиологическая реакция на опасность.
Если воля человека подавлена с детства, он понимает, что бороться за себя нельзя, есть кто-то в близком окружении сильнее, то непокорность приведет к гибели. Быть пассивным, неактивным - единственный способ выживания среди членов семьи, друзей, коллег.
3. Мозг замедляет работу сердца, снижает давление, чтобы человек мог наслаждаться редкими моментами с близкими или капелькой любви, которую получает от них.
Например, мама редко обнимала, но когда это случалось, хотелось остановить время. Низкое давление может быть у человека, для которого в детстве родители не находили времени, а теперь он встречает равнодушных партнеров и друзей. И ему хочется медленно проживать каждую позитивную минуту.
Психосоматика низкого давления не - плацебо, не может заменить медицинское обследование и лечение
Вы не должны отменять назначения врачей самостоятельно, даже, если узнали себя в вышеописанных примерах. Всегда соблюдайте рекомендации лечащего врача, особенно, если у вас есть сопутствующие заболевания.
Цель психосоматики гипотонии - помочь найти психологическую причину вашей болезни, изменить ее восприятие и выработать адаптивное поведение. Благодаря этим действия ваше самочувствие и ментальное благополучие улучшатся.
Если вам нужна помощь психолога, вы считаете, что ваша проблема действительно может быть связана с психосоматикой пониженного давления, напишите мне: в вконтакте, блог в телеграм или https://t.me/Mentalblogger (личные сообщения телеграм).
Консультации платные, проходят онлайн по видеозвонку.
Читайте также:
Что делать, если у вашей мамы гипертония? Психосоматика высокого давления и страх за ее жизнь
