После правки все позвонки очень подвижны, поэтому главная задача- максимально ограничить их движение и зафиксировать в правильном положении. Для этого:
- на 5-7 дней исключаем тяжелые физические нагрузки и тренировки (не поднимаем тяжести)
- на 7 дней при гимнастике, фитнесе, танцах избегаем любые упражнения на скручивания
- ближайшие 7 дней после правки не посещать баню
- не переохлаждаться (особенно касается поясницы)
Поэтому перед записью, пожалуйста, убедитесь, что у вас будет возможность отдохнуть в первые дни после приема, чтобы избежать негативных последствий.
Если вы из Екатеринбурга, можете посмотреть моб группу В контакте https://vk.com/kostoprav.ekaterinburg
#костоправ #костоправсебастьян #костоправекатеринбург #костоправекб #массаж #правкапозвоночника #позвоночник #позвоночниклечение #оздоровительныепрактики #здоровье #ударнаятехника #массажекб #массажекатеринбург #массажвекб #массажвекатеринбурге #мануальнаятерапия #мануалка #остеопат #болитспина #болитпоясница
