Потеря любимого человека - чрезвычайно тяжелый опыт. Вот почему нередко скорбящие люди нуждаются в психологической поддержке.
Скорбящий человек часто чувствует, что мир останавливается: но все осталось по-прежнему. Человеку нужно научиться справляться с новой ситуацией и справляться с болью на этапе скорби. Часто требуется профессиональная помощь, чтобы снова обрести надежду и вернуться к жизни.
Как определить, что скорбящему человеку нужна психологическая помощь?
Скорбящий человек обычно проходит через стадии отрицания, гнева, печали принятия, прощания и переориентации. Но все люди разные, и часто случаются неудачи. В DSM-5 (Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам, пятое издание) включено расстройство длительного горя. Таким образом, горе признается психическим расстройством. Нью-Йоркский университет подчеркивает, что необходимо оценить различные аспекты, чтобы отличить это расстройство от нормальной фазы горя.
Если скорбящий человек все еще не может вернуться к жизни по истечении года или не может принять тот факт, что любимый человек умер, ему потребуется психотерапия. Потеря любимого человека очень сложна, но, несмотря на боль и грусть, жизнь продолжается. Следующие признаки указывают на то, что человеку требуется профессиональная помощь.
скорбящему человеку нужна помощь
После потери любимого человека некоторые люди испытывают постоянное чувство вины.
1. Чувство вины
Если помимо грусти и боли возникает чувство вины, и скорбящий человек оказывается в ловушке этой негативной мыслительной спирали, поскольку чувствует себя ответственным, пришло время обратиться за психологической поддержкой.
2. Никаких изменений после 12 месяцев
Не существует установленных периодов времени, потому что, как упоминалось ранее, каждый человек индивидуален и реагирует по-разному. Однако, как правило, скорбящий человек может смириться с потерей любимого человека через год. Патологическое горе выражается, в частности, в том, что страдающие люди все еще не могут поверить в случившееся. Они не в состоянии с этим смириться.
3. Желание быть вместе
Скорбящему человеку требуется психологическая помощь, когда сильное желание быть рядом с любимым человеком формирует его повседневную жизнь. В течение первых нескольких недель такая ситуация является нормальной, потому что мир внезапно рушится. Скорбящий человек должен научиться справляться с этой ситуацией и принимать ее. Если она не в состоянии этого сделать, она может преодолеть свою апатию и безнадежность с помощью психотерапии.
4. Постоянный страх
Неорганизованное или патологическое горе указывает на трудности в регулировании эмоций с отрицательной валентностью. Страх незнания того, что будет дальше, боль отсутствия и агрессивное горе становятся непреодолимыми препятствиями.
5. Отсутствие радости
Другим признаком того, что скорбящему человеку нужна помощь, является ангедония. Скорбящий человек не может испытывать радость или получать удовольствие от занятий, которые раньше доставляли ему удовольствие. Например, женщина может быть замкнута и избегает социальных контактов, а также увлечений.
Продолжим во 2й части.
Психологическое консультирование
Попов Сергей - https://www.b17.ru/popov_sergey
Запись на консультацию Вацап Телеграмм
Автор: Попов Сергей Сергеевич
Психолог, КПТ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru