Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, как избежать скачков давления в жару. Они могут наблюдаться и у гипертоников, и у гипотоников.
В беседе с «Москвой 24» медик призвал не допускать обезвоживания организма. С собой стоит всегда носить бутылку с водой и не лениться её пить, даже если нет чувства жажды.
По словам Гинзбурга, гипертоники принимают лекарства для снижения давления и им стоит учитывать, что на фоне жары, обезвоживания и тяжёлых физических нагрузок их действие может быть более выраженным, поэтому привычные дозы в жару могут оказаться завышенными. Лучше всего проконсультироваться с врачом и скорректировать приём препаратов летом.
Кроме воды гипотоникам нужно пить тонизирующие напитки, которые способствуют поддержанию тонуса сосудов. К ним медик отнёс кофе, женьшень и элеутерококк. Если давление резко понизилось, то можно съесть что-то солёное.
Фото: А42.RU
