Предпочтение отдается зеленому чаю.
Врач-кардиолог рассказал, какой чай больше всего полезен для сердца, отдав предпочтение зеленому.
Все виды чая несут свою пользу для сердца, однако наиболее полезен для сердечно-сосудистой системы именно зеленый чай, употребляемый в умеренных количествах. Об этом порталу МедикФорум рассказал врач-кардиолог Олег Варфоломеев.
Он подчеркнул, что содержащиеся в зеленом чае антиоксидантные катехины способны защищать стенки кровеносных сосудов, улучшая циркуляцию крови.
Зеленый чай также влияет на сахарный и жировой обмен. Катехины способствуют эффективному сжиганию жира, таким образом, уровень сахара в крови, благодаря зеленому чаю, повышается заметно медленнее.
В то же время многие люди не очень хорошо переносят зеленый чай из-за содержащихся в нем горьких веществ, поэтому рекомендуется пить его по 1-2 чашки в день.
При этом если смешать чай с молоком, то он потеряет часть своих полезных для сердца свойств.
