Вопреки распространённому мнению специалистов, которые настаивают на полном неконтакте с нарциссами, некоторые не хотят прекращать общение с такими личностями. Ибо верят, что возможно наладить связь и не причинять себе моральных страданий из-за их токсичного поведения.
Я сторонник окончательного прекращения коммуникации с нарциссами, но допускаю, что иным людям и правда тяжело даётся подобное решение. Особенно, когда речь идёт о родственниках, есть общие дети, по-настоящему привязанные к нарциссическим родителям. Поэтому получив запрос от подписчика на соответствующую тему, решила разобраться подробнее. Ценю искреннюю заинтересованность и участие аудитории в подборе контента на канале. Если у вас тоже возникли вопросы, которые нуждаются в подробном ответе, добавляйтесь сюда.
Для того, чтобы быть максимально объективным в этом непростом деле, требуется понять: зачем вам продолжать общение с персоной, постоянно причиняющей боль? Это кажется странным. Ведь даже зная - без деструктивного компонента, нарциссы обойтись не в состоянии, люди всё равно не разрывают связь. Скорее всего, суть кроется в иллюзиях, от которых нужно избавиться, прежде чем, говорить о методах безопасного взаимодействия с абьюзерами.
Во-первых, нарциссизм плохо поддаётся корректировке, носитель патологии редко признаёт у себя наличие психологических проблем. Специалисты практически бессильны, следовательно и вы не сможете правильными действиями повлиять на улучшение состояния близкого человека. Манипулятор не изменится.
Во-вторых, коммуникация с нарциссом всегда будет доставлять некий дискомфорт окружению. Давить на больные места других, у тиранов получается лучше всего. При длительном контакте, вы всё равно будете злиться, душевно раниться о них. Дзена и полного отсутствия эмоций внутри, тут достичь нереально. Вы же живые люди, которые привыкли откликаться на действия собеседника.
Самым адекватным решением, представляется не показывать бурную реакцию на поступки нарциссов. Как бы те не старались раскачивать на эмоции. Храните их внутри, но не выражайте агрессору открыто. Выполняйте нужные обязанности, будь то дети, родители, бывшие супруги и старайтесь не вовлекаться в "игру". Исключительно внутреннее спокойствие, поможет не поддаться на провокации, которые любят устраивать нарциссы.
Заставьте абьюзеров соблюдать ваши личные границы, установите максимальную дистанцию. Допустим, конкретное время и место встречи с общими детьми. Сюда же звонки, необходимые только по делу. С родителями выполняйте необходимые функции, но не ведитесь на концерты, призванные внушить чувство вины. Хотя подлинных причин для подобных ощущений нет. Чадо также может предъявлять космические требования, но вы не обязаны доставать им Луну с неба.
Границы должны отличаться постоянством, без всяких поблажек. Либо так как я могу тебе предложить, либо никак. Настаивайте, будьте убедительными. Стоит раз дать слабину и нарциссы сразу усядутся на вашей шее. Каждая ситуация уникальна, не существует однозначно верного алгоритма действий. Единственное, что вам требуется осознать: хватит прислуживать и обслуживать чужое нарушение. В вашей власти и зоне ответственности проявить заботу о собственном ментальном здоровье.
Благодарю за прочтение! Использовать специальные приёмы для коммуникации с нарциссами, значит пытаться подстроиться под них, стать удобными - это путь в никуда
P.S ставьте лайки, делитесь публикациями и подписывайтесь на канал. Также подписывайтесь в телеграмм по этой ссылке.
Читайте также:
Твои чувства отменяются. Разговаривать с нарциссами - бесполезно
Что привлекает людей в нарциссах?
Если нарцисс вышел на охоту, сбежать не получится
Зачем нарциссы постоянно бросают своих партнёров, а затем возобновляют отношения?
Защититесь от обесценивания нарциссов, используя против них их же оружие
