Нет, вообще-то я занимаюсь физкультурой. Но лечебной. Это совсем не то, что практикуют худеющие.
Ради похудения заниматься спортом я не буду. Особенно силовыми. А ведь считается, что именно их единственно правильно применять для наращивания мышечной массы и построения хорошей фигуры.
Так почему я не буду?
Во-первых, у нас ближайший тренажёрный зал в тридцати километрах. Ехать в город ради занятий - то ещё удовольствие. Полдня будут потеряны. А этого я себе позволить не могу.
Во-вторых, заниматься дома я тоже не могу. Даже простейшие упражнения, что мне рекомендовал врач я осваивала под присмотром физиотерапевта не меньше недели. Поскольку их надо делать не похожими на то, что есть на схеме, а правильно.
Ещё дольше я осваивала упражнения по МФР. И это тоже под руководством и контролем!
Может кто-то и может сразу делать все правильно лишь просмотрев ролик в интернете, я не могу. Нет у меня такого таланта. Ошибок допускаю кучу. И делать силовые без тренера точно не рискну. Здоровье дороже.
В-третьих, я не люблю физкультуру с детства. Хотя в школе у меня были по ней пятёрки и даже первые места на соревнованиях брала частенько. По лёгкой атлетике. Вот она мне нравится, а тяжёлая и иже с ними - бррр, страшный сон. Не моё.
Лыжи люблю, хотьбу, плаванье. До сих пор с детьми играю в вышибалы, волейбол, картошку, бадминтон, догонялки, зимой на санках катаемся, на коньках и пр.
Но как представлю, что надо будет монотонно выполнять одни и те же движения, так тоска наваливается.
Тот же помет из курятника потягать или картошку окучить и то интересней. Я хотя бы результат сразу вижу.
В-четвёртых, ни один врач, к которому я обращалась не рекомендовал мне посещение тренажерного зала с целью наращивания мышечной массы. Вот прогулки или плавание - да, рекомендовали. И чаще быть на солнышке тоже. Не в зале подкрышей, а на свежем воздухе.
В-пятых, много ли вы видели обычных людей которые всю жизнь занимаются силовыми. Или хотя бы просто не бросили это? Я - ни одного.
Зато видела много тех, кто бросил заниматься. Кстати, расползались они как правило вширь очень быстро.
Значит, для большинства это все временное. А временное меня не устраивает. Я хочу изменить свою жизнь не на какой-то отрезок времени. Поэтому те же прогулки по лесу или работа по огороду для меня приемлимей.
Это те минусы, которые меня отталкивают от занятий. Но есть же и плюсы. Может они помогут захотеть заниматься силовыми? Давайте посмотрим.
✔️Как утверждают, только силовые упражнения могут дать нужную мышечную массу.
Для меня это не плюс ни разу. Не нужны мне дополнительные мышцы. Я и со своими неплохо живу, дискомфорта не испытываю.
✔️Только силовые дают красивую фигуру.
Опять же - не плюс для меня. Я уже не в том возрасте, когда фигура - предел мечтаний. Как говорится, мне не выходить ни замуж, ни на подиум. Вот реально мне суперфигура не нужна.
А кроме того, я видела многих, занимающихся силовыми, но практически никто из них не подходит под мой (!) идеал стройной фигуры. А некоторые так вообще выглядят неприятно. Никого не хочу обидеть. Это всего лишь моё субъективное мнение.
.
Какие ещё есть плюсы от силовых?
Подскажите, вдруг что упустила.
.
А теперь скажу ещё об одном минусе, который меня отталкивает от силовых. Я обратила внимание, что большинство из тех, кто их пропагандирует постоянно твердят как мантру: силовые и КБЖУ, силовые и КБЖУ, КБЖУ и силовые - вот путь к счастью.
У меня вызывает отторжение такое поведение. Если честно, очень смахивает на сектантов или веганов, но версии лайт. Никого не хочу обидеть, но почему-то у меня именно такие ассоциации. Подчёркиваю - это исключительно мои тараканы.
Мне не нравится быть зацикленой на чем-то, даже на суперполезном и сурерправильном.
Кстати, про свое отношение к подсчёт КБЖУ я неоднократно озвучивал. Вот, один пример таких рассуждений:
Хотя, скажу честно, те, кто постоянно занимается спортом вызывают у меня восхищение. Молодцы! Они. Не я. Я так не могу. Да и не хочу, если честно.
Возможно когда-то я и займусь физкультурой. Как говорится, никогда не говори никогда.
Но не сейчас точно.