Рост и духовный, и финансовый, как личности, как специалиста – это нелегко. Это не только радость, победы и восхищение. Это также усталость, бессилие, страх, преодоление себя, тоска и апатия, истощенность. Мы поднимаемся и падаем, на смену счастью порой приходить боль и грусть. И когда это случается с нами, мы думаем, что выбрали неверный путь, жалеем о поступках и решениях, которые вели нас вперед. Когда нам плохо, кажется, что это конец всего и лучше уже не станет. Еще недавно мы были счастливы и окрылены успехами, а теперь нам кажется, что мы оказались на дне, куда нас все глубже затягивают наши негативные мысли и эмоции.
Но всегда ли негативные эмоции – это наши враги? Часто, только оказавшись в тяжелом эмоциональном состоянии, мы начинаем по-настоящему понимать, что в нашей жизни настоящее, а что фальшиво и иллюзорно. В чем мы предпочли обманываться, что уводит нас от настоящего себя? Иногда нам нужно почувствовать боль, чтобы понять это, и чтобы наша жизнь стала лучше.
Мы жалеем себя, спрашиваем «за что нам это?», пытаемся закрыться от чувств. Однако, когда мы испытываем отрицательные эмоции, это позволяет нам взять паузу, выпасть из привычной жизненной суеты и честно посмотреть на свою жизнь, переосмыслить в ней важные моменты.
По мнению психиатров, и у депрессии есть очень важная роль, она побуждает людей исключать из их жизни факторы, которые вызывают хронический стресс.
Тоска и грусть – это абсолютно нормальная реакция, когда человек сталкивается с отличными от его систем восприятия жизни факторами. Ему трудно это принять, и он пытается спрятаться. Очень сложно «перестроить» часть своего сознания и принять перемены.
Многие ошибочно полагают, что состояние уныния несет в себе только потери. Но, на самом деле, это путь к росту. Это путь к правде, к истинному себе. Справившись с состоянием тоски, депрессии, апатии мы становимся сильнее, мудрее, чувствуем готовность улучшить качество своей жизни и перейти на новый уровень.
Сложное эмоциональное состояние нужно пережить, преодолеть и позволить ему привнести в жизнь больше настоящего.
ействуйте, сделайте первый шаг к осознанности, начните прорабатывать свои ограничивающие установки. Список из основных 200+ ограничивающих установок вы найдете по этой ссылке – https://skydzen.ru/data/uploads/pdf/praktikapoiskaubezhdenij/practicum.pdf.
Искренне Ваш, психолог миллионеров Виталий Наумов
Предлагаю продолжить и углубить проделанную вами работу на личной консультации
👉 WhatsApp, Tel: +79086311911
👉 Подписывайтесь https://t.me/lifeuspeh
Автор: Наумов Виталий Александрович
Психолог, Супервизор, Гипнолог-миллионеров наставник
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru