Все нарциссы разные и модели поведения у нарциссов тоже разные. А вот фразы у нарциссов одинаковые.
Эти фразы настолько шаблонны, что напоминают реплику «Кушать подано» в плохих пьесах.
А еще этих разных нарциссов с одинаковыми фразами объединяет привычка обесценивать. Она же- психологическая защита для личностных слабостей и уязвимостей.
В этой статье поговорим, почему и зачем нарцисс это говорит, зачем он занимается предсказаниями.
Ну, и для тех нарциссов, кого привычные сценарии уже не устраивают — информация, что с этим всем делать.
Поговорим, можно ли выйти за рамки шаблонов и однообразных ролей.
Меня зовут Эвелина Гаевская , я практикующий психолог, веду этот канал об изменении поведения людей в новом информационном мире.
Подборка Нарциссизм
Вот несколько вариантов обесценивающих фраз от Нарциссов, наверное многие слышали подобное.
Фраза:
«То что я скажу тебе не понравится»
Тут имеем чтение мыслей и предвидение будущего.
Нарцисс «знает» заранее реакцию другого человека, обесценивает свободу выбора другого.
Есть ещё вариант, когда нарцисс начинает внушать потенциальной жертве ее чувства, типа:
Ты сейчас злишься
Сама придумала, сама обиделась
Не надо так нервничать
Об этом было в статьях про токсичное общение:
Цель использования такой фразы:
контролировать ситуацию и другого человека, быть главным
Причина: привычка так общаться с людьми из-за страха потерять контроль над ситуацией или будущим.
В результате нарцисс получает побочный эффект:
- утомительную необходимость постоянно контролировать другого,
- недовольство другими,
- ответную агрессию,
- потерю контакта и контроля
Решение:
не пытаться фантазировать по поводу того, что нравится другим людям, а что нет.
Способ: следить, как говорится, за базаром.
Фраза
«Я уже так делал, всё бесполезно»
Прогноз будущего, нарцисс заранее знает как будет, что ничего не получится. Обесценивает вероятность положительного исхода.
Цель: контролировать будущее, сохранить контроль над ситуацией сейчас, получить ощущение безопасного, предсказуемого будущего.
Результат: отказ действовать, отсутсвие изменений, ощущение собственной беспомощности
Причина: опыт неудач, негативный сценарный опыт в прошлом, страх изменений, страх неизвестности, страх неудачи
Решение: допускать возможность нового развития событий.
Способ: пробовать применять новые варианты, сравнивать свой опыт и опыт других, отказываться от своих шаблонов, учиться доверять чужому опыту, адаптировать чужой опыт для себя
Фраза:
«Ты все равно не поймёшь»
Вариант: не сможешь»
Обесценивание, оценочные суждения, унижение и оскорбления другого человека по уровню интеллекта или каких-то способностей. Прогнозирование будущего. Имитация знания о способностях другого человека.
Цель: контроль над ситуацией и чувствовать себя более уверенным и компетентным, через унижение другого человека. Дистанцирование от других. Я в белом, а все остальные —нет.
Причина: Неуверенность в себе, неуверенность в собственных знаниях и компетенциях. Потребность выразить свое постоянное чувство разочарования.
Результат: ответная агрессия, чувство ещё большей неуверенности, потеря контроля, эмоциональная раскачка
Решение: быть компетентным, независимо от уровня компетенции другого человека.
Способ: повышать свои компетенции, учиться, получать прежде всего базовые знания, кроме навыков. Развивать системное мышление. И работать с самооценкой, прокачивать свои собственные ресурсы и уникальность.
Пожалуй, объединять эти модели поведения нарциссов может вырабатывание привычки НЕ РЕШАТЬ ЗА ДРУГИХ.
Две плохие новости:
- самостоятельно выработать эту привычку КРАЙНЕ-КРАЙНЕ сложно, так как она связана с пситравмой.
- В период кризисов и стрессов травмы обостряются и усугубляются.
ХОРОШАЯ НОВОСТЬ: нарциссы очень часто это умные и творческие люди, а значит могут креативно подойти к решению. Иногда даже экологично.
Помогаю в эко-формате
Ваш реалистичный психолог
Информация о консультациях автора канала
Правила общения на этом канале
Уважаемые друзья. Если информация в этой статье для вас оказалась полезной, поделитесь, пожалуйста, этой статьей с другими людьми , сделав «репостнуть» на свою страницу на Дзен или в другую соцсеть. Спасибо за лайки, комментарии и репосты.