Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 41 год и я похудела на 20 кг с марта 2022 года. Рост 165 см, начальный вес 90 кг. Сейчас вес 70кг. Цель - 65 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я веду дневник похудения, а так же делюсь понравившимися рецептами ПП, рассказываю историю своей жизни.
Доброе утро понедельника, мои хорошие. И у тех, кто работает на пятидневке, оно сегодня безусловно доброе, ведь еще один выходной! А я хочу поделиться с вами картинкой, очень она меня посмешила, теперь буду каждое утро так смотреть в зеркало и вам советую😂. Ничего не изменится, но улыбка обеспечена.
Сегодня у нас резко похолодало, утром зуб на зуб не попадал. Пока от стоянки добежали с девчонкой до офиса, чуть не вымерзли как мамонты. А потом вообще дождь пошёл и лил пол дня. Люди, которым нравится дождь, вы настоящие монстры😂. Единственное, когда мне нравится, это грибной с солнышком.
День сегодня прошел в работе, подбивала документы. Сын решил на недельку еще остаться у мамы. Она там его тренирует. Помогает ей в магазине товар расставлять, она платит за это 200 р. Типо мерчендайзера. Дома посуду моет беспрекословно. Бабуля сказала, не будешь мыть, готовить не буду. Хохочу над ними каждый день. Фотки мне шлют. Это не с мамой пререкаться, мама пожалеет и сама помоет, бабушка нет😂
А у меня сегодня был разгрузочный день. Выпила литр кефира и три кружки капучино и всё. И хочу сказать, что казалось бы не много, но по калориям вышла почти 1000.
Получилась углеводная разгрузка, следующий раз попробую белковую.
А вы делаете разгрузочные дни? Чем питаетесь?
Я редко практикую, но после такая легкость. И живот уменьшается прям. По крайней мере когда лежишь 😅.
Так как два дня я провела на работе и каких-то особых событий не произошло, решила написать несколько фактов обо мне.
1. Я не особо люблю яблоки, так, с великой охотки могу съесть. Не поверите, но люблю их с солью. А вот зелепупки я любила в детстве и ем до сих пор😂.
2. После окончания института я год работала на крытом рынке продавцом, сначала торговала мясом птицы, а потом рыбой копчёной и соленой. Вот когда было лихо. График 6/1 и праздничные дни, особенно перед Новым годом ненавидела лютой ненавистью, потому что домой приползла от усталости, а утром опять работать. Таскала тяжести по 15-25 кг, вот теперь это всё аукается в виде больной спины.
3. Совершенно не боюсь мышей. В детстве, если видела, что кошка поймала и мучает, пыталась всегда отнять😅. А вот сын у меня наоборот, боится их, точнее когда видит, нет, а вот если где-то скребется, то ни за что не заснет. Это в деревне, дома в квартире, конечно, нет такого.
4. Я уже писала раньше, что очень боюсь грозы. Страх изначально пошел из детства, почему-то прабабушка в момент грозы всегда рассказывала страшилки, что молния где-то кого-то убила. А потом и вовсе мне попала молния в зонтик, хорошо ручка защитила и телтно от мизинца онемение почувствовала. Я даже сразу и не поняла, что это было. Поэтому теперь когда гроза хочется спрятаться под кровать. И всегда выключаю всё из розеток.
5. В, детстве, я объелась сливочного крема и по сей день его не ем, но вот почему-то с яйцами такой номер не прошел. Был момент, когда я ела их утром, в обед и вечером в разных вариациях. Сильно похудела, не знаю, с чем было связано, возможно с однообразным питанием, были яйца, помидоры и хлеб. Но и сейчас я обожаю яйца в любом виде и никогда не было аллергии на них, тьфу-тьфу-тьфу.
Буду рада, если вы поделитесь какими-то фактами из своей жизни. С огромным удовольствием читаю ваши истории❤.
Впереди у меня два выходных, подработки в этом раз не будет, я и рада, хочется полноценного отдыха. В планах провести время с сестричкой, поеду завтра к ней в гости.
Вот такие новости на сегодня.
Всех крепко обнимаю🤗
Искренне ваша Светлана🥰
