Женщины чаще мужчин занимаются саморазвитием и прокачиванием своих soft skills. А популярные мероприятия, сообщества, где женщина учится быть женщиной становятся чем-то обыденным и привычным для многих.
Что это - полезное занятие или от скуки - «жиру бесятся»?
Или способ уйти от бытовых проблем в поисках счастья?
Насколько безобидны эти курсы, сообщества, женские круги и марафоны по прокачке женственности?
Довольно сложно ответить на эти вопросы, так как многое зависит от состояния женщины, от ее психического здоровья и от компетенций ведущего курсов. К сожалению, сейчас не все курсы ведут квалифицированные специалисты и это стоит понимать при выборе тренинга или курса по развитию личности.
Давайте посмотрим на это с точки зрения пирамиды Маслоу и третьей ступени потребностей - потребность в любви и принадлежность к чему.
Раньше люди жили общинами и поддержка и причастность сохранялась на поколения. Сейчас человек стал отдельной единицей и индивидуализация вышла на первый план. Нарушаются связи и контакты, теряется теплота отношений. Человек все чаще ощущает себя одиноким. Потребность принадлежать к какому-то кругу дает человеку ощущение безопасности и уверенности в себе.
Причастность к какому-то занятию, деятельности дает мощный выход энергии, творческой энергии. Выработку эндорфинов и окситоцина, особенно в рамках идеи женских кругов, где женщины учатся телесности заново в атмосфере принятия.
Каждое такое мероприятие имеет определённые правила, чтобы каждая женщина начала чувствовать себя естественно и нормально, раскрывая в себе новые возможности, грани себя.
Что касается дыханием матки, честно, даже не знаю, что за навык такой. И не изучала. Просто к слову в название статьи пришлось. Матка и мать однокоренные слова, а мои клиентки часто мамы с их страхами, переживаниям и ассоциациями будто задыхаешься во всем этом, не может дышать свободно…
Моим клиенткам, которые «теряют» себя в декрете крайне важно найти себе новое окружение. Не то, которое в песочнице говорит только о развивашках ребенка и подгузниках… То, которое продолжает говорить об отвлеченных от роли матери вещах, желательно о женских заботах: красоте, развитии, любви к себе, образовании…
К слову, материнский капитал давно пора разрешить использовать на образование матери. Возможно, это большой шанс для многих после декрета поменять профессию и стать отличным специалистом, потому что после рождения ребенка у женщин меняется не только внешний мир, но и внутренний, а значит появляются новые интересы и мечты, и старые карьерные ценности теряют смыслы.
Актуализируются забытые травмы, всплывают подавленные страхи, неуверенность. И мощной выплеск гормонов меняет биохимию женщины, мозг тоже начинает работать совсем иначе. «Окситоцинновые ручейки» (интересная метафора родилась) нужны маме не меньше ребенка. И если окситоцин (гормон любви, принятия) вырабатывается не только при кормлении грудью, но и в общении с близкими по духу людьми, в пространстве принятия и заботы, то это прекрасно, что у современных женщин появилась такая компенсированная возможность приобщаться к чему-то.
Ощущение, что вы можете рассчитывать на кого-то, доверяете кому-то или кто-то доверяет вам, а также ощущение безопасности в групповых отношениях – все это результат действия окситоцина.
А в мире технологий эта возможность еще и переносится в онлайн. И в итоге с помощью своего смартфона женщины вступая в сообщества могут находит новых подруг в другом конце страны и даже в своих городах. «Жили в соседних подъездах и не замечали друг друга, а на одном интересе в виртуальном мире сошлись и теперь не разлей вода» - это наша реальность.
Новоиспеченные мамы часто жалуются, что теряют связи с людьми, что чувствуют одиночество, поэтому онлайн технологии и сообщества - это просто находка для современной женщины для создания новых связей и нетворкинга, а значит огромный шанс не потерять себя в декрете и не утонуть в роли матери и домохозяйки.
Я с коллегами приглашаю женщин в онлайн лагерь для мам, где можно узнать много нового и научиться находить время для себя, для своего хобби, для отдыха. Завтра стоимость уже выше.
Автор: Крышталева Юлия Александровна
Психолог, Психолог для мам
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru