Бродя по простором интернета, да и общаясь с некоторыми клиентками спортзала, узнаешь что многие недовольны результатами. Некоторые девушки, а в особенности «типа» тренера сваливают вину на клиента, но так ли это? Походив в некоторые спортзалы которые предоставляют тренерские услуги я увидел просто конвейер.
Конвейер заключается в программах, которые они дают. Эти типа тренера не смотрят, какая комплекция у человека, на что можно и нужно сделать в тренировке акцент и поэтому отдача в этом случае минимальная. Вот приходит парень или девушка с откровенно говоря ожирением и приходят дрыщи что девушки что парни и у всех одинаковая тренировка. Хотя тренировка должна различаться. У девушек тренировки вообще мрак как посмотришь со стороны, у всех одно и тоже: круговая тренировка с одинаковой интенсивностью. Ко мне девушки, когда приходят, получают результат через месяц в некоторых случаях дольше. Я не скажу, что круговая тренировка плоха, но не блин постоянно. Девушки к ним годами ходят и результат у них настолько минимальный, что я даже не знаю, почему они ходят к ним. Есть компетентные тренера и у их подопечных тоже бывают застои.
Рассмотрим почему. Тут уже конечно бывает и к клиенту вопрос, некоторые не соблюдают БЖУ думая, что если я хожу в спортзал, то может форточка не закрываться во время еды. Разочарую, надо следить все равно за количеством и качеством вашей еды. Вы можете есть много, но эта еда должна быть правильной. Да, ты можешь хавать и сладкое, но не килограммами, да и зависит от типа телосложения и того чего хочешь добиться. Если цель похудеть, то конечно лучше себя ограничить. Что еще, так слабая отдача от клиента во время тренировки. Как только отвернёшься от клиента так он сразу филонит, ты платишь деньги и маслай, запомни мать его это и не жалуйся на отсутствия результата. Подведя итог, выделим причину отсутствия результата - это тренерский конвейер и возможно слабая квалификация, не соблюдения БЖУ клиентом и слабая отдача на тренировке. Пожалуй, это основные причины, которые мешают вашему прогрессу.
