Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 41 год и я похудела на 20 кг с марта 2022 года. Рост 165 см, начальный вес 90 кг. Сейчас вес 70кг. Цель - 65 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я веду дневник похудения, а так же делюсь понравившимися рецептами ПП, рассказываю историю своей жизни.
Друзья мои, спасибо вам огромное за добрые и позитивные комментарии, за вашу теплоту. За желание защитить и сказать много доброго в мой адрес, вы даже не представляете, как мне приятно, что столько хороших людей меня окружает. Я от всего сердца желаю крепкого здоровья вам и вашим близким, чтоб всё плохое обходило стороной, счастья вам, мои хорошие🥰😍♥.
Посмеялась вчера от души. Я предполагала, что к моему прикиду в юбке-шортах найдётся парочка "добрых" комментариев. Стрижка бухгалтера, хотя не пойму, чем эта профессия не угодила комментатору. Кстати, мне встречались всегда очень симпатичные девочки, которые работали в бухгалтерии и ни у кого короткой стрижки😂. Может я чего то не понимаю, что не так с бухгалтером? Ну да ладно, я правда искренне посмеялась.
Видите ли, мои хорошие, я и раньше то не реагировала особо на выпады в свой адрес, ни здесь, на канале, ни в жизни, а сейчас и подавно. Всё дело в том, что отношусь к тем людям, которые понимают, что невозможно всем нравится. Это раз. Второе, я живу в свое удовольствие, одеваю то, что требует душа. И представляете, потеряв 20 кг, я была счастлива, что уже могу позволить себе что-то более легкомысленное, выше колен. И это непередаваемое ощущение не может испортить никакие коментарии и косые взгляды. Пусть я еще не идеальная, не достаточно стройная для кого-то, мне всё равно. Это моя жизнь, она у меня одна, стоит ли реагировать на негатив? Я вас тоже люблю, злыдни вы мои канальные 😂🤗😍.
Моя жизненная позиция - всех выслушать, согласиться, но сделать по своему. Не жить с оглядкой. Наслаждаться всем, что есть и никогда никому не завидовать.❗
Дорогие мои, многие просят ссылку на костюм или на юбку-шорты, но я не могу её дать просто потому, что это не интернет заказ, а обычная покупка на рынке. Помните такие, как раньше, небольшие в районах, кто знает. Стоят палатки с одеждой. Вот там сестричка и покупает иногда одежду и мне и себе.
Ну а теперь о дне вчерашнем. Спала долго, почти до девяти, потом никак не могла раскачаться. До двенадцати занималась ничего не деланием. Завтракала поздно. В 11,30. Бутерброд горячий и кофе 3в1.
Ну и пошла готовить, сегодня подработка и снова 6 блюд.
- Тефтели
- Макароны
- Грудка с рисом и овощами
- Оливье
- Салат с фасолью и курицей
- Сырники
После всё перемыла, пошла налила себе ванну. Обычно я любитель душа, но иногда душа требует откиснуть 😅. Почистила пёрышки и снова отправилась на кухню. Сестра купила мне 5 пакетов щавеля, сын любит очень этот супчик, да и я не прочь съесть. Пока перемыла его, порезала, разложила по пакетам и в морозилку. Дальше занялась укропом. Сестру кто-то угостил, она мне его отдала, а я стояла обрывала веточки и мысленно ругалась матом😂. Он довольно мелкий, процедура заняла почти час. Тоже потом порезала, положила в контейнер и в заморозку. Сварила щавелевый суп, кальмаров двух, три филе куриного бедра, одно съела на ужин. А на обед два пирожка с капустой. У нас в Пятёрочке продают, очень вкусные. В двух 130 грамм. Кбжу взяла из программы. Еще был кусочек сала с черным хлебом и зелёным луком. Сырник. В общем сегодня кусочничала, но по таблице вышло всё нормально, вписалась и даже местами не добрала. Но два дня до этого белок зашкаливал, поэтому всё хорошо. Завтра будет опять более белковый день.
Тарелочки не фоткала, сегодня просто руки были постоянно заняты и мокрые, ела на ходу. Ходить тоже не получилось, наверстаю завтра, надеюсь
Еще хотелось бы ответить вот на этот комментарий.
Педикюр я делала всегда. Но недавно я обнаружила, что ноготь как будто отслоился от кожи. Сначала думала, что где-то поймала грибок. Но потом ногтевой мастер посмотрела и сказала, что это Онохолизис - состояние, когда ноготь отделяется от ногтевого ложа. При этом болевых ощущений нет. Посоветовала купить специальное масло для восстанрвления. Поэтому сейчас лечу и хожу с обычными ногтями. Если у кого-то есть или не дай Бог будут такие же проблемы, оставляю фото.
Ну а мне пора на работу.
Вам желаю отлично провести сегодня время. А еще увидела у одной девочки, Оли, с которой уже давно общаемся и поддерживаем друг друга, совершенно новое для себя блюдо. У Оли канал о вязании и не только, она большая рукодельница, но временами делится историями из жизни и рецептами. Этот меня очень удивил, но я обязательно как-нибудь попробую. Оставляю ссылку здесь, может кто-то будет на выходных жарить шашлыки и приготовит эту экзотику в виде шеи индейки.
На этом прощаюсь с вами.
Всех крепко обнимаю.🤗
Искренне ваша Светлана🥰