Длинные блестящие волосы — мечта многих девушек. Счастливицы, выигравшие в генетическую лотерею и получившие густую шевелюру просто по праву рождения, увы, редкость. Сегодня рассмотрим несколько простых советов для тех, кому очень хочется косу до пояса.
К этому вопросу, как и ко многим другим, касающимся красоты, нужно подходить комплексно. Красота невозможна без здоровья. Если в организме что-то идет не так, ни один чудодейственный шампунь не превратит тусклые и безжизненные волосы в крепкие и шелковистые.
Накормите волосы
Первое, на что нужно обратить внимание, — рацион. Если в нем не хватает белка, полиненасыщенных жирных кислот, витаминов А, С, Е и группы В, а также железа, серы, кремния, меди и цинка, волосам не хватит сил для роста. Ешьте больше свежих овощей, злаков, яиц, нежирного мяса, рыбы, орехов и бобов.
Стоит сдать анализы и проверить, каких витаминов не хватает организму. Врач поможет подобрать витаминные комплексы для восстановления баланса. Кроме того, не лишним будет проверить состояние нервной и эндокринной систем, а также ЖКТ.
Не мойте голову каждый день
Если волосы не подвергаются ежедневно сильным загрязнениям, то и мыть их каждый день не стоит. При мытье смывается не только грязь, средства для укладки, но и кожное сало, защищающее кожу головы и сами волосы. Теряя защиту, волосы становятся тусклыми и сильнее реагируют на агрессивные факторы окружающей среды.
Постепенно увеличивайте интервалы между мытьем. По мнению специалистов, оптимальный режим мытья волос — два-три раза в неделю. Помните, что шампунь нужно наносить только на корни волос, а вода для мытья не должна быть горячей.
Используйте кондиционеры, бальзамы и маски
Нет, польза кондиционеров — это не маркетинговая уловка. Эти средства помогают «пригладить» чешуйки волоса, облегчить расчесывание и обеспечить волосы дополнительным питанием. Кондиционеры и бальзамы нужно использовать после каждого мытья волос, а более насыщенные и «тяжелые» маски — раз или два раза в неделю. Средства для ухода за волосами нужно подбирать в зависимости от типа и потребностей волос.
Не злоупотребляйте феном и утюжком
А также плойками, стайлерами, гофре и прочими горячими штучками. Высокие температуры повреждают волосы. Сушить волосы лучше естественным путем. Если же отказаться от фена невозможно, не выставляйте высокую температуру и используйте термозащитные средства. Не забудьте изучить инструкцию к средству — обычно на ней указывают, при какой максимальной температуре оно будет эффективно.
Кстати, говоря о естественной сушке волос, мы не имеем в виду привычный многим тюрбан из полотенца! Не стоит туго обматывать волосы, тереть или выжимать — так вы их повредите. Аккуратно промокните волосы полотенцем и оставьте сохнуть.
Не ложитесь спать с мокрой головой
Мокрые волосы очень уязвимы, а трение о подушку — дополнительный травмирующий фактор. Кроме того, утром вы проснетесь с перепутанными волосами, которые будет очень сложно расчесать и пригладить.
Правильно расчесывайте волосы
Никаких металлических расчесок! Они травмируют волосы и царапают кожу головы. Этот пыточный инструмент стоит забыть, как страшные сон, если хотите сохранить волосы. Наиболее полезными специалисты считают деревянные, силиконовые и расчески с натуральной щетиной. Последние особенно хороши для тонких и ломких волос. Пластиковые расчески — тоже нормально, но они могут электризовать волосы.
Мокрые волосы расчесывать нельзя. Если вы точно знаете, что после высыхания они перепутаются окончательно, воспользуйтесь средствами, облегчающими расчесывание. Кстати, многие из них можно применять на сухие волосы и некоторые подходят и для детей, так что, если утром нужно заплести косички без слез, воспользуйтесь «брызгалками».
Расчесывать волосы нужно от кончиков, постепенно продвигаясь вверх. Если чесать от корней, есть риск выдрать несколько прядей.
Полезно вычесывать волосы перед сном. Так вы распределите по волосам кожное сало, дополнительно увлажнив их, а также устроите хороший массаж коже головы.
Вовремя подрезайте кончики
Битва за каждый миллиметр бессмысленна, если стоит задача отрастить не просто длинные, но и красивые волосы. Секущиеся безжизненные кончики волос красоты никому не добавят. В парикмахерскую нужно ходить не реже одного раза в три месяца.