Вот только каким образом их туда доставить, не очень понятно. А всё просто, для достижения максимального результата нужно комбинировать все возможные способы. Их не так много, всего пять.
· Употребление витаминов с пищей. Это не только полезно, но ещё и вкусно)). Если не хотите «заморачиваться» и выискивать продукты с максимальным содержанием какого-либо витамина, то просто разнообразьте свой рацион питания. Старайтесь пробовать что-то новое, не повторять один и тот же набор продуктов ежедневно, не «садиться» на моно-диеты (с очень ограниченным перечнем блюд), следить, чтобы овощи, зелень и фрукты были на вашем столе ежедневно.
· Приём поливитаминных комплексов. Важно, чтобы этот способ витаминизирования организма был рекомендован врачом. Бесконтрольный прием витаминных препаратов может нанести больше вреда, чем пользы!
· Использование средств косметического ухода за кожей, содержащих витамины: кремов, масок, скрабов и пилингов.
· Применение продуктов с большой концентрацией витаминов в качестве сырья для натуральных масок (ягоды, фрукты, овощи, мёд и т. д.).
· Мезотерапия – инъекционный метод для подкожного введения витаминов в составе мезококтейлей.
Составить разнообразный рацион питания вы можете и сами, а что лучше применить из остального перечня – вам посоветуют опытные косметологи нашей клиники.
#косметология
#улыбнисьbeauty
#улыбнисьбьюти
#клиникаулыбнисьbeauty
