Почему никакие добавки и массажи не помогут вам укрепить позвоночник, суставы, связки и сухожилия?
Процессы, которые происходят в вашем организме не такие простые, как кажется на первый взгляд.
Давайте приведу пример
Если вы начали пить коллаген, то это совсем не значит что он поможет поддержать ваше тело. Он может даже не усвоиться и спокойно покинуть ваш организм.
Просто так никакие добавки ваше тело усваивать не будет. И тем более не будет направлять их туда, куда нужно вам.
Для него важна ПРИЧИНА, почему ему нужно направить ресурсы для восстановления позвоночника или суставов.
И единственная причина, которая запускает процессы восстановления – это ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА
Причём грамотная и бережная нагрузка в разных плоскостях.
10 тыс шагов в день здесь вам тоже не помогут, потому что это привычная нагрузка для вашего тела, и оно уже адаптировано под неё.
Именно практика йоги - это идеальный вариант для восстановления тело.
Также и массажи работают отлично, только если они является дополнением к практике йоги.
Именно на занятии вы даете сигналы своему телу через грамотное напряжение и вытяжение запускать процесс восстановления.
И эти процессы будут идти на постоянной основе, если вы регулярно практикуете йогу.
Это знание поможет сэкономить вам много денег и начать уже делать именно то, что действительно нужно вашему телу сейчас.
Делись этой информацией со своим окружением, пусть в Мире станет больше здоровых позвоночников и суставов🥰
Готовы начать практику со мной онлайн?
#Йогаонлайн #Йогадляначинающих #Онлайнйогаклуб #женскаяйога