Никотиновая зависимость — аддикция, отказаться от которой едва ли не сложнее, чем от наркотической; во всяком случае, многие бывшие наркоманы и алкоголики, давно ведущие здоровый образ жизни, годами продолжают курить. Неудивительно, что люди стараются прибегать к любым методикам, которые способны помочь избавиться от пристрастия к сигаретам. Лечение табакокурения гипнозом — популярный способ, который применяется уже не первое десятилетие.
Обычно требуется один или два гипнотических сеанса, чтобы человеку стало проще бороться с зависимостью. В процессе гипнотерапевт производит несколько полезных внушений, которые не действуют как строгий запрет на курение, то есть у пациента вряд ли появится резкое сильное отвращение к сигаретам.
Однако многие отмечают, что стали намного реже думать о перекурах, а вскоре и совсем забыли о том, что были курильщиками. Как происходит вмешательство — рассказывают наши эксперты.
Особенности никотиновой аддикции
Никотин не просто встраивается в метаболизм, но и служит основой различных ритуалов. Многие из нас не могут представить себе без сигареты:
- общение с коллегами на работе;
- веселую вечеринку;
- выпивку в баре;
- кружку кофе.
Аддикция к курению — это мощная социальная привычка, и бросить курить часто трудно именно поэтому. Она имеет нечто общее с обсессивно-компульсивным расстройством, то есть навязчивыми компенсаторными действиями, служащими для снятия тревоги и беспокойства.
Если же выполнить привычный ритуал не представляется возможным, курильщик начинает испытывать раздражительность, его настроение снижается, он может даже проявлять агрессию.
Навязчивое желание закурить преследует индивида не постоянно. Оно носит характер пароксизмов, то есть приступов: сначала в течение некоторого времени зависимый не задумывается о сигарете, после чего на него нападает трудно контролируемое желание достать пачку и прикурить.
Лечение курения гипнозом направлено в первую очередь на то, чтобы снизить интенсивность этих пароксизмов и помочь человеку переживать их, не закуривая, — в этом случае спустя время они возникают все реже и становятся слабее.
Показания и противопоказания к лечению табакозависимости гипнозом
Основное показание к применению гипноза от курения — неспособность бросить самостоятельно. Чаще всего к моменту визита к наркологу зависимый уже предпринял несколько безуспешных попыток, но они провалились, и пациент находится в состоянии подавленности или даже отчаяния.
Противопоказаний не слишком много:
- тяжелые сердечно-сосудистые патологии (пред- и постинфарктные состояния, инсульты, гипертоническая болезнь в стадии декомпенсации);
- бессонница и другие серьезные проблемы со сном;
- психопатологические нарушения — большая депрессия, биполярное расстройство (кроме фазы интермиссии), психозы, в частности, алкогольные;
- черепно-мозговые травмы и нейроинфекции;
- энцефалопатии.
Каждый конкретный случай рассматривается врачом в индивидуальном порядке, поскольку только нарколог может точно сказать, сможет ли процедура помочь.
Еще одна ситуация, когда гипнотическое воздействие не применяется, — негипнабельность зависимого. Существует некоторое количество людей, которые с трудом или вообще не поддаются внушению, и в их ситуации методика будет бесполезной. Таким пациентам врач предложит другой вариант.
Как происходит кодирование от курения методом гипноза
После предварительной консультации, где доктор выясняет уровень мотивации человека и его стремления бросить курить, личностные особенности, назначается время сеанса. В процессе гипнотерапевт:
- при помощи привычных ему техник вводит пациента в состояние легкого транса или близкое к нему (в зависимости от предполагаемого типа вмешательства);
- дает одну или несколько установок на отвращение к сигаретам и желание вести здоровый образ жизни;
- выводит индивида из транса.
Терапевт может быть последователем различных школ. Если он профессионал, это мало влияет на результат. Наиболее часто применяются несколько методик:
- классический метод внушения;
- эриксоновский гипноз — в процессе сеанса врач помогает посетителю самостоятельно сформулировать свои установки;
- эмоционально-стрессовое воздействие;
- якорный гипноз, использующий воспоминания из прошлого для создания негативных ассоциаций с курением.
Иногда требуется не один, а несколько сеансов, но уже после первого пациенты в большинстве случаев чувствуют облегчение тяги и могут держаться самостоятельно. Цена терапевтического курса зависит от количества процедур, квалификации и стажа работы гипнотерапевта, используемого способа гипнотического воздействия.
Эффективно ли бросать курить с помощью гипноза
Лечение никотиновой зависимости гипнозом эффективно, если пациент доверяет терапевту и верит в силу внушения. Если человек — скептик, лучше выбрать другой комплекс мер для решения проблемы.
Избавление от курения гипнозом можно сочетать с иными методами борьбы с пагубной привычкой, например:
- психотерапией;
- использованием никотинового пластыря, жевательных резинок, леденцов с медицинским никотином.
В первом случае терапевт будет работать с зависимым так, чтобы изменить его установки и помочь преодолеть тягу, выяснив ее глубинные причины. Второй способ построен на постепенном отвыкании от «курительных» ритуалов за счет поступления в организм через поры кожи или слизистые оболочки полости рта предмета зависимости — никотина.
Медицинский никотин более чистый, чем тот, что содержится в сигаретах, его дозировку можно точно высчитать, при этом его прием не сопряжен с употреблением смол и других канцерогенных продуктов горения табака, то есть более безопасен.
Человек, использующий пластырь, не испытывает сильного желания закурить, поэтому ему проще терпеть тягу. Постепенно он психологически отвыкает от сигареты, после чего начинает снижать дозу никотина, пока не отказывается от него полностью.
Зависимости — то, что сопровождает многих их нас всю жизнь, даже если мы сами не замечаем этого. Очень важно рассказывать правдивую информацию, чтобы повышать осведомленность людей, и мы считаем это нашей миссией. Присоединяйтесь и делитесь опытом!
Имеются противопоказания. Необходима консультация со специалистом.