Apple Watch - отличный инструмент для отслеживания своих фитнес-целей. С последним обновлением watchOS 9 вы теперь можете создавать пользовательские тренировки с учетом ваших конкретных потребностей. Эта функция позволит вам отслеживать свой прогресс и более эффективно достигать своих фитнес-целей. В этой статье мы расскажем вам о том, как настроить пользовательские тренировки на ваших Apple Watch.
Создание пользовательской тренировки
Первый шаг в настройке пользовательской тренировки - открыть приложение Workout на ваших Apple Watch. Открыв приложение, прокрутите вниз и нажмите на "Добавить тренировку". После этого перед вами откроется список предустановленных тренировок, таких как бег, езда на велосипеде, плавание и т. д.
Если вы не видите нужный вам тип тренировки, прокрутите список вниз и нажмите на "Другое". Это позволит вам создать пользовательскую тренировку с нуля. Вы можете назвать свою тренировку и выбрать значок, который будет ее представлять.
Настройка лучшей тренировки Apple Watch
После того как вы создали свою пользовательскую тренировку, пришло время настроить ее. Вы можете настроить различные параметры, такие как продолжительность, расстояние, количество сожженных калорий и другие. Вы также можете установить цели для каждого из этих показателей, чтобы отслеживать свой прогресс с течением времени.
В дополнение к этим настройкам вы также можете включить или отключить такие функции, как мониторинг сердечного ритма и отслеживание GPS. Эти функции позволяют получать более точные данные о тренировках и помогают достичь лучших результатов.
Еще одна замечательная функция watchOS 9 - возможность делиться своими пользовательскими тренировками с друзьями и близкими. Это может стать отличным способом мотивировать друг друга и не отставать от своих фитнес-целей. Вы также можете соревноваться друг с другом с помощью приложения "Активность" на ваших Apple Watch.
В заключение, создание пользовательских тренировок на ваших Apple Watch - это отличный способ более эффективно достигать своих фитнес-целей. Создавая тренировку с учетом своих конкретных потребностей, вы можете отслеживать свой прогресс и вносить коррективы по мере необходимости. С watchOS 9 настраивать свои тренировки и добиваться лучших результатов стало еще проще, чем когда-либо.
Дорогие мои, читатели! По новым правилам Дзена обновленные материалы показывают не столько подписчикам, сколько тем, кто на них реагирует; поэтому, если вам нравятся мои статьи, не забывайте ставить лайки и оставлять комментарии.
