Сегодня в рубрике «Гости Curl Rock and Roll» психолог Анастасия Кардиакос расскажет о мужском восприятии своей внешности и кудрей ⤵️
«Раньше парни носили парики и пудрили лицо. Но с течением исторических поворотов культура мужской внешности менялась.
Когда на сессиях мы с мужчинами говорим о внешности, чаще всего упираемся в 3 стереотипа:
1️⃣ Минимального вторжения: чем больше манипуляций вокруг своей внешности, тем это больше про женщин.
«Ведь мужчина хорош делами, а не красотой»
Складывается когнитивная цепочка равенства: Уход = Прихорашиваться = Женское.
2️⃣ Нарциссический: «Зачем мне что-то делать? Я и так хорош!»
Сам процесс улучшения себя отторгается.
Мужчин может раздражать что-то мешающее находиться в естестве: кудри, за которыми нужно правильно ухаживать, или щетина, которую надо брить.
Если подружиться с нарциссической ноткой, уход за собой перейдёт в позицию: «Я хорош и умею это подать». Ухоженные кудри могут стать той самой изюминкой!
3️⃣ Пустая трата ресурсов
«Не буду тратить деньги на ерунду» или «Время можно потратить на другое»
Нет ясной ценности, ради чего вклад, и что это даст. Это непонимание создаёт защитный барьер.
Будет приветствоваться то, что понятно:
«Перхоть? – Не люблю!
Купить шампунь от неё, чтобы всё пропало? – Ок»
Актуальны ли они сейчас?
В 2020 году в связи с пандемией, ростом интереса к КГМ и трендом на кудри у мужчин, стигма со вьющихся волос постепенно снималась. Поэтому, если сравнить отношение мужчин к кудрям сейчас и 5 лет назад – оно будет разное.
Ухаживать за собой и своими кудрями – это не стыдно.
Волосы – это часть нас. Почему не стыдно ухаживать за зубами?
Чем больше мы принимаем себя, тем большую заботу оказываем всем своим проявлениям.
Тут как раз заложен стереотип: «любить себя = смириться со всем и оставить как есть»
Нет!
Принятие и любовь к себе – как раз про учёт своих особенностей.
Если у вас кудри, важно подобрать соответствующий уход, выделив столько времени, сколько нужно именно на них, а не на прямые волосы. Здесь нужно не отрицать, а признавать часть себя.
Чтобы облегчить процесс принятия своей внешности и ухода за собой, я советую:
•Обрести референтную группу
То есть сообщество людей с чертами, которые схожи с вашими. С так людей нередко хочется брать пример, а также черпать новые идеи и лайфхаки по уходу!
•Сделать свою проблему ИНТЕРЕСОМ. Изучать и пробовать
Найдите звёзд с похожим образом и вдохновляйтесь тем, как они подают себя.
•Обратить внимание на своё окружение
Разговоры про уход с теми, кто является его противником, могут тормозить ваше принятие. Поэтому старайтесь развивать принятие через единомышленников.
Лайфхак от меня, который поможет облегчить внедрение новых шагов в рутину: соедините уходовых процедуры. Чистим зубы, следом сразу укладка. Не делите на два отдельных элемента, так привычка выработается быстрее.
В заключение хочется сказать, что ухаживать за природными кудрями – это не что-то из рядя вон выходящее. Цените всего себя. С ног до вашей кудрявой головы!»
Ставьте лайк, если было полезно ❤️
———————————————
Больше полезных материалов, которые помогут принять себя и свою внешность ⤵️