Чизу Саеки – японский косметолог и консультант в бьюти-индустрии, за долгие годы своей деятельности и практики разработала техники, помогающие выглядеть красиво в любом возрасте. Она утверждала, что систематический уход простыми средствами и следование некоторым советам может значительно улучшить внешний вид лица.
1. Красота, окружающая женщину, благотворно влияет на внешность, как будто напитывая её образами и своими проявлениями, поэтому полезно бывать на культурных мероприятиях, выставках, в галереях, на природе, окружать себя атмосферой, радующей глаз.
2. Если заботиться о себе с любовью, то это, несомненно, преобразит внешний вид. Самые главные помощники в этом – собственные руки. Пальцы, их тепло и бережное прикосновение способны разглаживать кожу, даже обычное средство, при его согревании, становится эффективнее дорогих кремов.
3. Зеркало поможет анализировать состояние лица и определить, какой уход необходим. Помимо изучения состояния кожи, Чизу Саеки рекомендует не слишком критично относиться к себе и не выискивать недостатки, как это делают многие женщины. Она советует почаще делать себе комплименты, смотреть доброжелательно на своё отражение.
4. Один день в неделю коже нужно дать отдых от косметики и кроме ополаскивания не применять никакие средства. Это поможет ей восстанавливаться и выглядеть лучше. Иногда используется слишком большое количество кремов и средств, что наоборот, может навредить.
5. Уход за сухой кожей стоит начинать с протирания лосьоном, затем нанесения сыворотки, а после этого, крема.
6. Рацион питания для красоты имеет большое значение. Свежие овощи и фрукты должны содержать витамины и микроэлементы. Сбалансированная еда и вода необходимы для обновления клеток кожи и здоровья в целом.
7. Для основного ухода понадобятся: полиэтиленовая плёнка, чтобы накладывать на лицо, с целью создания эффекта паровой бани, салфетки из хлопка, лёд для охлаждения кожи.
8. Не стоит пренебрегать специальным очищающим средством и снимать макияж с век и ресниц. Если этого не делать, могут образоваться морщины и круги под глазами. Крем для ухода удерживает влагу в коже и не даёт ей пересыхать. Солнцезащитные средства тоже нужны для здоровья кожи. Их можно использовать не только летом.
9. Чтобы не образовывался двойной подбородок, поможет лимфодренажный массаж. Для этого нужно надавливать на челюсть под подбородком двумя большими пальцами – от середины к ушам, затем под мочкой слегка нажать на лимфоузлы, также надавить на лимфоузлы за ушами и провести ладонью вниз по шее в сторону ключиц. Если делать массаж регулярно, изменится цвет лица, не будут возникать отёки.
10. Трёхминутная маска для красоты напитает влагой кожу. Это быстрая процедура даёт хороший результат. Хлопковую салфетку надо смочить водой, отжать её, налить на поверхность ткани немного лосьона и наложить на лицо, предварительно сделать отверстия для носа, глаз и рта. После процедуры используется сыворотка.
Ещё один лайфхак от косметолога, который за 5-10 минут способен преобразить сухую кожу. Делается такая же маска с лосьоном, как и в предыдущем варианте, только сверху на лицо надевается шапочка для душа с прорезанными отверстиями. Паровой эффект не даёт испаряться влаге и за короткое время кожа хорошо увлажняется.
Чизу Саеки убеждена, что красота идёт изнутри. Можно наполнить дом ароматами, цветами, слушать записи со звуками пения птиц или бегущей воды, музыку для расслабления. Когда напряжение уходит, легче почувствовать себя прекрасной и снова улыбнуться.