«Я не могла понять, что со мной происходит.
Я обходила все больницы, сдала все анализы. Побывала у пяти неврологов и все разводили руками, говорили, что всё нормально даже после сдачи МРТ и УЗИ.
Лежала 2 месяца просто в кровати. Я постоянно убегала с работы. Для меня было подвигом помыть посуду и элементарно приготовить покушать.
Потом один невролог посоветовал мне заняться психотерапией и рассказал про Павла Федоренко. Я сразу начала смотреть его видео и через неделю записалась на платный курс.
Пазлы в голове стали складываться. Я поняла, что со мной происходит. Мне это помогло.
Поняла, что я не умираю, у меня какое-то тревожное расстройство, так как стрессов было предостаточно.
Во время прохождения тренинга осознала, что всё делаю на автопилоте и не умею жить в моменте.
Постепенно начала отключаться от фоновой тревоги с помощью техник осознанности.
Мне очень помогала нервно-мышечное релаксация. Причем сначала мне было очень тяжело её делать. Я сидеть даже не могла на столе, потому что мне постоянно нужно было прилечь.
Голова была тяжелая, потом только я узнала, что это - дереализация.
Я если честно, даже раньше слов таких не знала.
Сейчас у меня появилась уверенность в будущем. Телесные симптомы стали постепенно уходить. Оказывается в этом неврозе я была уже 20 лет. Теперь я по полочкам раскладываю ситуации, анализирую.
Если у вас нет никаких органических заболеваний, значит вам помогут эти техники, значит, действительно нужно их выполнять. И не нужно верить в волшебную таблетку, которую я точно искала. Пока не будем сами заниматься, действительно, ничего не получится».
видео отзыв - доступен по ссылке ЗДЕСЬ