Вы знаете, что правильное питание - ключ к здоровью и благополучию. Но знаете ли вы, какие продукты на самом деле являются самыми полезными? Профессор Дженнифер Ди Нойя провела исследование, чтобы выяснить это. Она измерила содержание 17 важнейших питательных веществ, включая клетчатку, калий, белки, кальций, витамин B12, витамин A и др. в 47 различных продуктах и выявила 12 самых полезных из них: Полный список и дополнительную информацию вы можете найти в полной версии статьи на нашем сайте.
Вы знаете, что правильное питание - ключ к здоровью и благополучию. Но знаете ли вы, какие продукты на самом деле являются самыми полезными? Профессор Дженнифер Ди Нойя провела исследование, чтобы выяснить это.
Она измерила содержание 17 важнейших питательных веществ, включая клетчатку, калий, белки, кальций, витамин B12, витамин A и др. в 47 различных продуктах и выявила 12 самых полезных из них:
- Кресс-салат
- Китайская капуста
- Швейцарский мангольд
- Свекольный лист
- Шпинат
- Эндивий
- Латук
Полный список и дополнительную информацию вы можете найти в полной версии статьи на нашем сайте.