Заказала сейчас за 10 минут:
- селен с келпом
- сыворотку Vitamin C - Ascorbic Acid 8% + Alpha Arbutin 2% Ординари - попробую, отзывы интересные
- суспенсию Ординари с витамином С 23% - для масок время от времени
- резинки и фитбол новый для зарядок
- ну и еще разное.
Выпила БАДы по расписанию. Решила попить витамин С ежедневно в ближайшие месяцы.
Сделала пилинг израильской марки Кристина домашний - очень мне нравится эта косметика, одна из моих лучших находок за последнее время.
Поискала про домашние маски с жидким кремнием. Пока не могу найти, интересно.
Кинула банан в блендер - чтобы точно дальше сделать зеленый коктейль.
И пошла дальше работать ) Все стараюсь делать быстро.
И попутно поделилась в моей "Мастерской осознанной жизни" всем этим, с деталями, как обычно. Может, еще что обсудим дальше )
Вчера мы обсуждали в Мастерской добавки для энергии, я делилась советами из одного биохакерского мануала, участницы еще кое-что посоветовали, тоже пошла вчера купила разное. И это все повлияло и на сегодняшний такой блок с утра. Да и вообще, мы регулярно что-то про здоровье обсуждаем. Есть участницы, еще более прокачанные, чем я, в этом деле. Это кроме уроков, отчетов за неделю-месяц и прочего. Слегка иногда что-то обсуждаем полезное, в умеренном виде.
Заходите, кому интересно - там еще и сейчас 120 мини-уроков от меня идут в подарок, на любые темы, закрывают почти любые вопросы. Все полностью универсально - для женщин и мужчин. В следующем потоке ничего такого не будет, он будет переформатирован, меньше будет всего. Сейчас в Мастерской - "золотое времечко". Посмотреть текущие подарки и записаться можно тут
Как разжечь свою мотивацию на что-то?
В том числе, всячески увеличивать информационное поле по нужной теме. Читать, смотреть, окружать себя авторами и теми, кто практикует, проходить курсы, марафоны, иметь окружение.
Вот я вчера и на мануал время нашла - 10 минут, наверное. И в Мастерскую быстро вкинула, чтобы об людей подумать и пользой поделиться. И это расширило долю здоровья в моем дне, усилило мотивацию.
Время от времени устраиваю себе "День здоровья". Он может быть таким - я лежу и читаю 3-5 разных книг и еще всякие сайты на эту тему )) Это скорее день учебы про здоровье. Но зато потом у меня есть больше мотивации и воодушевления, и могу сразу что-то купить, принять решения, пойти потом и сделать то, что давно надо.
Причем, у меня сейчас нагрузка высокая, но если ты САМА себя не раскачаешь - кто раскачает? ) Волшебные эльфы не придут, им пофиг )
Раскачиваете себя на здоровье или что-то другое важное?