Ловушки мышления. Пожалуй, самые опасные. Пункты 15-20

Часть 4.

Пункты 15-20 Отказ от ответственности.

Любимое дело в эзотерических кругах и не только.

«Все в воле божьей», «так сложилось», « от меня ничего не зависит» - фразы, характеризирующие «выученную беспомощность».

Носитель такой установки в жизни – неизлечим, пока эта установка, овладела телом человека.

Любые попытки изменений налетают на риф вынужденной беспомощности.

Собственно и шансов, что психолог получит шанс на 1-2 сеанса – очень мало. А если не успеет явить чудо расчудесное за это время, то сбежит с терапии тот, кто отдал ответственность за собстенную жизнь полностью и бог весть кому (еще в детстве в семье с гиперопекой или гиперконтролем и обесцениванием достижений ребенка.

В более лайтовой вариации отказ от ответственности может выглядеть, как иррациональная вера, что душевный комфорт может зависеть от поведения других людей.

Мне понравился один пример из классики:

«Если б муж не изменял, я была бы счастлива»

«Разве?»

В мире миллионы женщин, которые знают об измене и живут спокойно дальше и миллионы женщины, которым не изменяют,но они пребывают в стрессе и невольстве жизнью»

16. Безграничное ощущение собственной правоты.

Мы все думаем, что мы правы, а все остальные ошибаются.

В разной степени выраженности все попадают в эту ловушку или манию правоты.

С одной стороны, если мы все время сомневались в собственной правоте мы не могли бы даже кусок хлеба положить в рот.

С другой стороны, в сочетание с гиперконтролем и должествованием способно приводит к множеству проблем в общении и в семье и на работе, когда «все идиоты и ничего не понимают», как кажется»

Хвастаются тем, что они «прямой человек»

Или проявляется так: поскольку полностью отказывают себе в праве на ошибки, а все равно ошибатся, впадают в стресс.

17. Предпочтение нулевого риска.

У людей с генерализацией, гиперконотролем, негативным ментальным фильтром.

Под влиянием этого искажения предпочитают оставаться в одиночестве, чтоб точно не испытать боль от отказа или расставания, бедность, чтобы «не потерять последнее».

Пишу и думаю: а принцип «не навреди» у психологов, можно считать предпочтением нулевого риска, превращающим психотерапию в пустое выкачивание денег с клиента до последнего рубля или нет?

И не наносят ли вред финансам клиентов с «благими» намерениями хотя бы не навредить?

18. Отклонение в сторону Статус кво.

Наш мозг не доверяет новому, потому что на изучение и адаптацию к нему требуется больше энергии и времени. Это искажение позволяет экономить силы, но при злоупотреблении приводит к нарушению адаптации в вечно меняющемся мире из-за не приятия нового.

Перемены все равно происходят и человек все равно переживает стресс, еще и теряя шансы улучшить свою жизнь.

«Какая я тебе бабушка?»

«Нам ваш интернет не нужон» и прочее – примеры фразочек желающих «остановить прогресс» ради статуса кво.

19. Самоисполняющееся пророчество.

У кого проявляется?

У всех, но у невротиков, особенно больных ВСД (вегето-сосудистой дистонией) – особенно.

Человек что-либо предсказывает, а потом делает все, чтоб предсказанное сбылось, конечно не осознанно.

Невротик думает, что ему сейчас станет плохо и плохо становится.

А как может не стать «плохо», если под «плохо» понимается «страшно»? А он уже напугал себя тем, что будет «плохо». Тут стало страшно, потому что «плохо».

Кстати,многие "мистические практики", основываются...или страдают этим искажением мышления.

20. Вера в справедливый мир.

Этакое оголтелое, однобокое позитивное мышление.

Люди верят в добро и справедливость, хотя реальность редко дает этому подтверждение.

Возникает депрессия и невроз из-за фрустрации этой ни на чем не основанной веры.

О, как часто мы встречаем это среди верующей как в эзотерику, так и политику и социальную справедливость и прочие коммунизмы общества.

Эта ментальная ошибка пораждена культурой (воспитанием и идеологией, пропагандой), а не создана эволюцией.

Как только возникла цивилизация, общество разделилась на «элиту» и рабов. И первые внушили вторым, чтоб беднота не роптала идею, что если не роптать, тяжело работать и страдать, то обретешь счастье.

Когда-нибудь, где-нибудь, может не в этой жизни, но типа получишь.

Продолжение следует...

P.S.: Заметьте, данные когнитивные искажения, не смотря на то, что их открыли давно, изучили, книги с описанием этих "симптомов" проданы миллионными тиражами.

И что?

Можно использовать эти знания и, не побоюсь сказать, умения, во благо - в процессе психотерации

Или во зло людям:

В политике, журналистике, рекламе, манипулировании массами и, прежде всего в больших и малых культах и культиках :(

И усилия по очистке от когнитивных искажений проигрывает жизни 1 к 100 по интенсивности и одобряемости обществом.

А нарушения эти у психосоматических больных и людей с психологическими проблемами

Или

У нас, психологов?

Пишите Ваши мнения в комментах, чуток аргументируя, чтоб не домысливать, попадаясь на искажения, а понять именно Ваш ход мысли ;)

Автор: Яковлев Роман Валерьевич
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru